Önismeret és pozitív énkép kialakítása

Mit akar a nő?

noreply@blogger.com (Melinda) — Sun, 17 Oct 2010 10:12:00 +0000

Egy nagyon kedves barátnőmtől kaptam ezt a kis tanmesét és most szeretettel adom tovább Nektek!

MIT AKAR A NŐ?

Az ifjú Artúr királyt rajtakapta és elfogta a szomszéd uralkodó, miközben az annak erdejében vadászott. A király a helyszínen megölhette volna Artúrt, mivel ilyen büntetés járt annak, aki vét más tulajdona ellen. De meghatódott a rokonszenvesnek talált Artúr fiatalságától, és szabadságot kínált neki, feltéve, hogy 1 éven belül helyesen válaszol egy nehéz kérdésre.

A kérdés pedig így szólt: Mit akar valójában a nő?

Egy ilyen kérdés a legbölcsebb embert is zavarba hozta volna, az ifjú Artúr számára pedig megválaszolhatatlannak látszott...
Ennek ellenére még mindig jobb volt, mint akasztófán végezni, így aztán visszatért országába, és elkezdte kérdezni az embereket: a hercegnőt, a királynét, a prostituáltakat, a szerzeteseket, a bölcseket és az udvari bolondot... Vagyis mindenkit, de senki sem tudott meggyőző választ adni.
Viszont mind azt tanácsolták neki, kérdezze meg a vén boszorkányt, mert csak ő tudhatja a helyes választ. Az ára magas lesz, mert a vén boszorkányról köztudott volt a királyságban, hogy borsos árat kér szolgálataiért . Eljött a megbeszélt év utolsó napja, és Artúrnak nem volt más választása, mint beszélni a varázslónővel. Az megígérte, hogy kielégítő választ ad, de előtte Artúrnak el kell fogadnia az árat. A banya feleségül akart menni Gawainhoz, a Kerek Asztal legnemesebb lovagjához, Artúr legjobb barátjához. Artúr borzadva nézett a banyára: púpos és rusnya volt, csak egy foga volt, gusztustalan hangok kíséretében émelyítő szag áradt belőle. Még sohasem látott ilyen visszataszító teremtést. Megrettent attól, hogy arra kérje legjobb barátját, vállalja érte ezt a szörnyű terhet. Ám amikor értesült a javasolt egyezségről, Gawain kijelentette, hogy ez nem túl nagy áldozat barátja életéért és a Kerek Asztal fennmaradásáért cserébe.

Kihirdették az esküvőt, a boszorkány pedig hatalmas bölcsességével így szólt:
a nő valójában azt akarja, hogy saját életének ura legyen.

Mindenki azonnal tudta, hogy a boszorkány nagy igazságot mondott, és hogy az ifjú Artúr király megmenekült. Így is történt: a választ meghallva a szomszéd uralkodó szabadon bocsátotta. De micsoda esküvő volt az... az egész udvar ott volt, és senki sem érezte magát bánatosabbnak, mint a megkönnyebbülés és szorongás között vergődő Artúr.
Gawain udvariasnak, nyájasnak és tisztelettudónak mutatkozott. A boszorkány pocsékul viselkedett, kézzel evett, közben pedig szörnyű hangokat és szagokat bocsátott ki magából. Eljött a nászéjszaka, amikor Gawain a hitvesi ágyban várta, hogy feleségével egyesüljön. És akkor belépett a szobába a legszebb lány, akit férfi valaha is álmodott. Gawain elképedve kérdezte, hogy mi történt. A lány azt felelte, mivel a férfi udvarias volt vele, idejének egyik felében a rettentő, másik felében a vonzó külsejével fog mutatkozni. Melyiket szeretné nappal és melyiket éjszaka?
Micsoda kegyetlen kérdés...! Gawain gyorsan mérlegelni kezdett. Legyen mellette napközben egy imádni való fiatal nő, akit mutogathat a barátainak, és ossza meg az ágyát egy undorító banyával? Vagy mutatkozzon nappal a szipirtyóval és házasélete intim pillanatait töltse egy ifjú szépséggel...?

Ön hogyan döntött volna, mit választott volna?
Gawain válasza alább olvasható, de mielőtt elolvasná, döntsön ön is...

A nemes Gawain azt válaszolta, hogy válasszon a nő maga.
Ezt meghallva, a nő azt mondta, hogy éjjel-nappal szép hölgy lesz, mivel a férfi tiszteletben tartotta és megengedte neki, hogy életének ura legyen. Miebből a tanulság? A tanulság lejjebb van, de mielőtt elolvasná, gondolkozzon el rajta...

Az a tanulság, hogy nem számít, csinos vagy csúnya-e a nő... alapjában véve ha nem élheti az életét, akkor boszorkánnyá változik...

Arjuna Ardagh: Bölcsen teszed, ha imádod a nőt

noreply@blogger.com (Melinda) — Tue, 28 Sep 2010 09:10:00 +0000

"Amikor Arjuna Ardagh írását július végén elolvastam, mélyen meghatódtam, és azonnal tudtam, hogy ezt egyszer lefordítom, hogy hozzád is eljusson. Egy őszinte írás egy férfi tollából, amely egyszerre szól a férfiakhoz és a nőkhöz. Mindketten jobban érthetjük önmagunkat és a másikat általa. Íme:

„Néhány napja, miután egy különösen csodálatos estét töltöttem a feleségemmel, Chamelivel, az alábbiakat írtam a Facebook oldalamra, mielőtt ágyba bújtam:

Életem során számtalan kiváló mesterrel találkoztam. Bőven volt tanításaikban részem. Ám egyikük, egy pillanatra sem közelíti meg az asszonyt, aki most az ágyamban alszik. A házasságom lett a gurum, a megváltásom, a múzsám, az ajtó, melyen át beragyog az isteni fény.

Amikor másnap felkeltem, sok kedves hozzászólást találtam az oldalon, ahogy máskor is. Az egyik férfi elég bátor volt ahhoz, hogy sebezhetőségét is vállalva így fogalmazzon:

Köszönöm Arjuna, hogy ezt leírtad. Most rajtam áll a döntés, hogy irigykedjek rád, amiért neked van, ami nekem nincs, vagy válasszam inkább azt, hogy „én is ezt akarom” – hiszen megmutattad, hogy lehetséges.

Nagyon megérintett ez a néhány szó.

A következő napokban több hasonló üzenetet kaptam őszinte, sebezhető, ritka és bátor férfiaktól. Különböző módon, de mindannyian ugyanazt kérdezték:

Olvastam, amit a Facebook-ra írtál. Én is el akarok jutni ide. Kérlek, mutasd meg, hogyan.

Így aztán nekifogtam, és most itt van. Egy rövid összefoglaló arról, hogyan imádjuk a nőt, és miért ez a legbölcsebb dolog, amit egy férfi tehet. Először is bánjunk el néhány nagyon is érthető kifogással, amelyek talán most felmerülnek benned. Én is ismerem mindegyiket.

1. A nőkkel való kapcsolataimban megsebződtem és tönkrementem.

Én is, drága barátom, én is. A szüleim négy éves koromban hatalmas veszekedések közepette elváltak, és én az anyámmal nőttem fel. Ő megtett minden tőle telhetőt, hogy megfelelően ellásson engem, ám boldogtalan volt és labilis. Amikor tizenévesen elkezdtem lányokkal találkozgatni, észrevettem, hogy hatalmas ellenállás, rengeteg félelem van bennem, és nagyon távolinak érzem a nőket.

2. Arjuna, te szerencsés vagy. Elbűvölő a partnered. Az én asszonyom nem olyan, mint Chameli.

Erre a kérdésre nincs végső válaszom. Tényleg tűnhet úgy, hogy szerencsés vagyok, mert találtam egy csodálatos asszonyt, de hadd meséljem el, hogyan történt. Életem során számtalan sokkal kevésbé szerencsés kapcsolatot is átéltem. Én is megtapasztaltam a női viselkedés manipulatív oldalát: az áldozatot, a dühöst, a bosszúállót. Néhány héttel azelőtt, hogy a feleségemmel, Chamelivel találkoztam volna, egy mélyreható változás zajlott le bennem, amely – ebben biztos vagyok -, mindenki mással is megtörténhet.

3. Egyáltalán nincs partnerem, és kétlem, hogy valaha találkozni fogok az igazival.

Együtt lenni valakivel anélkül, hogy imádnánk őt, vagy egyedül lenni, tulajdonképpen ugyanannak a helyzetnek két oldala: megérezted vagy megtapasztaltad a nők szerelmében rejlő lehetőséget, és többet akarsz belőle. A megoldás ugyanaz.

4. Úgy érzem, hogy bezárult a szívem. Sokat időzöm a gondolataim között, az elmémben, és fogalmam sincs arról, hogy milyen imádattal viseltetni valaki iránt.

Mindannyiunk számára itt kezdődik el a valódi utazás, amikor felismerjük, hogy nem tudunk szeretni. És ekkor jön a nagy kérdés, amit fel kell tenned magadnak, barátom: Jó ez nekem így? Nem számít, mennyi pénzed van, vagy hány ismerősöd jelölt be a Facebook-on, nem számít, milyen szép házban laksz, nem érdekes, mekkora autót vezetsz, sem az, hogy mennyire feltűnő a partnered mellbősége, sem pedig, hogy mennyit meditálsz és milyen spirituális vagy … csak ez: Szerettél-e valaha igazán, mindent odaadva, védtelenül? Ha nem – és itt kell nagyon őszintén válaszolnod magadnak -, rendben van ez így? Rendben lévőnek találod, hogy egy nap meghalsz anélkül, hogy szíved ajándékát bárkinek is odaadtad volna?

Nyolc vagy kilenc évvel ezelőtt én feltettem magamnak ugyanezt a kérdést. Nyers, sebezhető, egyszerű és valódi részem válasza az volt, hogy nem. Ez így nincs rendjén. Ha egy nap meghalnék anélkül, hogy teljes szívemből szerettem volna, úgy érezném, nem éltem teljes életet.

Sok-sok évvel ezelőtt, Balira utaztam a szabadságom idején, egyedül. Ott összebarátkoztam más utazókkal, és közösen béreltünk egy terepjárót, hogy körbejárjuk a szigetet. Felautóztunk a sziget legmagasabb pontjára, ahol általában nem járnak turisták. A vezetőnk elvitt minket az egyik legszentebb templomhoz. Hatalmas téglafal vette körül, amin egy feldíszített kapun keresztül lehetett belépni. Miután levettük a cipőnket és sálakkal burkoltuk be a fejünket, mindannyian beléptünk a kapun. Bent egy kis udvart találtunk, és egy újabb falat, egy újabb kapuval. Miután füstölőket gyújtottunk, és valamennyit adakoztunk, átléptünk a második kapun. Megengedték, hogy még egy falon átvezető bejáraton bemenjünk, de többet nem. A középen elhelyezkedő istenséget összesen tíz fal vette körül. A hindu vallásúak elmehettek egészen a negyedik falig. Akik kifejezetten ezt az istenséget szolgálták, az ötödik falon is átléphettek, és így tovább. Az istenséget egyedül azok közelíthették meg teljesen, akik az egész életüket az ő szolgálatának és imádatának szentelték. Mindenki más meg kellett, hogy álljon valahol, és sohasem találkozhatott a legbelső szentély csodájával.

Valójában nem vagyok híve annak, hogy szobrokat imádjunk és szolgáljunk, ám amit ott láttam, egy gyönyörű szimbólum, ugyanis a nők szíve pontosan ilyen. Minden nő szívének mélyén az isteni nőiség rejlik. Ott van minden, ami csodálatos, ami kedves, ami inspiráló – minden nőben, mindig, mindenhol. Az összes nő szívének a közepén a bölcsesség, az inspiráció, a szexuális kívánatosság, a simogató, gyógyító szeretet esszenciáját találod. Az esszenciáját mindennek. Ám mindezt – jó okkal – koncentrikusan elhelyezkedő falak védik. Ahhoz, hogy a falakon egyre beljebb juss, fokozatosan növelned kell az odaadásodat, és amint ez megtörténik, áldásban részesülsz. Ez nem olyasmi, amit szóbeli megállapodások révén elintézhetsz egy nővel. Ő nincs is tudatában annak, hogyan nyissa ki ezeket a belső kapukat. Az imádatban kifejeződő láthatatlan varázslat tárja szélesre őket.

Ha a legkülső falon kívül állsz, pusztán azzal találkozol, amivel a többi szerencsétlen férfi: pornográfiával. Percenként egy bizonyos összegért, megpillanthatod a mellét, talán más testrészeit is, és kielégítheted magad, miközben szíved mélyén szerelemre vágysz.

Belépve az első kapun, már részesülhetsz valami másban. Amikor rád néz majd, különös csillogást veszel észre a nő szemében. Szemérmesen válaszol a kérdéseidre. Finoman érezteti veled, hogy van itt még sokkal több is, ami rád vár.

Ha megajándékozod őt az elköteleződéseddel, a figyelmeddel, és az imádat apró csíráival, átléphetsz a következő kapun, és ő megnyitja neked a szívét. Megosztja veled a bizonytalanságait, sebzettségét, és legmélyebb vágyait. Sok férfi visszalép ezen a ponton, mert felismerik, hogy az ár, amit fizetniük kell azért, hogy még mélyebbre menjenek, túl magas ahhoz képest, amit hajlandóak megfizetni. Elkezdik megérezni a felelősség súlyát. Ám azok, akik vállalják, hogy átlépnek a következő kapun is, ajándékba kapják a nő hűségét; hajlandóságát arra, hogy kitartson mellettük, bármi is történik; hajlandóságát arra, hogy felnevelje a gyerekeiket; figyelmét a beszélgetésekben; és ha igazán szerencsések, talán még azt is, hogy néha összeszedje utánuk a piszkos zoknikat. És ez így folytatódik. Talán most már érted a lényegét.

A középponttól számított második fal környékén a nő leereszti személyiségének fátylait, és megmutatja neked, hogy emberi lényként egyben átjáró is egy sokkal hatalmasabb világba. Megmutatja neked a haragot, amely nem az övé, hanem minden asszonyé. Felfedi előtted a türelmet, amely szintén egyetemes. Beavat bölcsességébe. Ezen a ponton megtapasztalhatod a női archetípusokat, melyek istenként és istennőként, minden hagyományban megjelennek.

Majd pedig a középpontban, a legbelső szentélyben odaadásod minden szintjén egyszerre csak elárasztanak az ajándékok. Felfedezed a nőiség esszenciáját, és egy nem feltétlenül romantikus, mégis megszentelt módon felismered, hogy bármelyik nővel eljuthattál volna ide, ha hajlandó lettél volna a beavatás minden lépcsőjét végigjárni. Minden nőben ott van a többi, és az összes nőben ott van mindegyik. Amikor teljes szívedből szeretsz egy nőt, és lényének esszenciájával kapcsolódsz, az egyetemes női isteni tűzzel találkozol. Ez tesz gyönyörűvé minden nőt, akit a történelemből ismerünk. Ez a ragyogás árad Mona Lisából, Dante Beatricéjéből, és igen, Penelope Cruzból és Heidi Klumból is. Felfedezed azt az összetevőt, amely minden férfit arra késztet, hogy beleszeressen egy nőbe.

Amikor megtanulod, hogyan figyelj oda erre a női esszenciára, leborulsz a földre, könnyek csorognak az arcodon és azon csodálkozol, hogyan történhetett, hogy akár csak egy pillanatig is azt hitted, hogy mindez automatikusan jár neked.

Szóval, kedves barátom, érted, amit mondok? Ha sikerült felfognod, akkor talán most felmerül benned a kérdés: De hogyan jutok el onnan, ahol most vagyok, oda, amiről te írsz?

Ennek sokféle módja van, de megosztok veled két dolgot, amelyek mentén elindulhatsz.

Először is tedd, amit én, és – bármilyen furcsán hangzik is - az otthonodban készíts egy oltárt az isteni nőiségnek. Csak női szimbólumokat helyezz el rajta. Én kitettem az alábbi képet: Dante Gabriel Rossetti: Angyali üdvözlet. Keress rá az interneten, és érteni fogod, miért. Kitettem Quan Yin szobrát. Ott van egy yoni alakú kő, és Georgia O’Keeffe egy festménye. Rendezd be az oltárodat csupa olyasmivel, ami a nőiségre emlékeztet, és minden nap tölts el előtte pár percet azzal, hogy kifejezed a hódolatodat. Igen, minden nap, a hódolatodat. Az imádatodat, a csodálatodat, az odaadásodat. Szórd tele rózsaszirmokkal. Olvass fel verseket. Ajánlj fel mindent, és kérd meg őt, hogy fedje fel előtted legbelső lényegét. Meglásd, mindez csodákat művel: akár egyedül vagy, és arra vársz, hogy találkozz végre az igazival; akár kapcsolatban vagy és szeretnél mélyebben kapcsolódni az asszonyoddal."

(Fordította: Sarkadi Krisztina)

Forrás: Belső Templom

Őszi napéjegyenlőség

noreply@blogger.com (Melinda) — Wed, 22 Sep 2010 10:28:00 +0000

Az őszi napéjegyenlőség napjához és az azt követő időszakhoz az elmúlás, búcsúzás és a számadás köthető. A természet már a télre készülődik, a pihenés a nyugalom következik. A fény, a Nap tüzének ereje fokozatosan csökkent és elérte az egyensúly állapotát, amikor a nappal és az éjszaka egyforma hosszú. E naptól a sötétség válik erősebbé, napról-napra egyre többet követel magának, egészen a téli napfordulóig. Ezen időszakban a külső tűz fogyásával a belső tűz nyer teret. A fényt immár önmagunkban kell megtalálnunk, ami utat mutat, melegít és védelmez. Az idei napéjegyenlőség szeptember 23-ára, telihold idejére esik. /Érdemes kihasználni a most adódó energetikai lehetőségeket, teremtéseket/.

Teliholdszertartást: http://www.pozitivenkep.hu/2009/12/telihold-es-uj-ev.html

Az őszi időszak ünnep, legalábbis ünnep volt valaha - amiről elfeledkeztünk -, a Földanya ünnepe, a gyümölcsérésé, a beérett termésé, a szüreté és a megnyugvásé. Ilyenkor olyan természeti ajándékokat is kapunk a Földanyától, amit máskor nem (dió, mogyoró, lédús szőlő, friss must, mennyei sütőtök).

Néhány érdekesség az őszi időszakkal kapcsolatban:

- Istennő kultusz

„Szeptemberben a Duna-menti fák átöltöznek az ősz színeibe és a vízbe hulló levelek adnak rejteket Dodona Földanya gyönyörű testének. Az Őszi Napéjegyenlőség ismét elhozza az egyensúlyt a természetben és a mi életünkben is. Ismét egyenlő hosszú a nappal és az éjszaka. Dodona Földanya eljön közénk és itt az ideje, hogy köszönetet mondjunk neki az életért és a táplálásért. Dodona emlékezetet minket a föld mélyére lenyújtózó gyökereinkre, a föld stabilitására, amely akkor is megtart minket, amikor körülöttünk minden összeomlani látszik. Megnyitjuk szívünket a Földanya felé és kérjük áldását a belső utazásra, mely újra kezdetét veszi. Elkezdünk ismét befelé figyelni és újratöltekezünk, regenerálódunk a föld erejével.”

http://www.fenytemplom.com/azistenno.php

- Mabon ünnepe

Az ősi kelták Mabonnak nevezték a nyári termés és a kemény munka befejezésének ünnepét. Miután behozták az utolsó aratást, nagy ünneplést csaptak, áldozatokat mutattak be az istenségnek, máglyákat gyújtottak, mézsört ittak és elraktározták a termést télire. Fontosnak tartották megélni az örömöt a bő termés miatt, amiért egész nyáron át dolgoztak. És fontosnak tartották, hogy hálát adjanak érte az istenüknek. Így tudtak harmóniában élni együtt a földi dolgokkal és a szellemvilággal, és így tudtak nyugodtan visszavonulni a téli időszakra.

MABON ÜNNEPE

Őszi lombok, hullanak már

Zsugorodó Égi Sugár…

Földanyánk termése bőségesen árad.

Ó Istennő, a Te Kegyed soha el nem szárad!

Napisten, lám erőd fogytán,

De ne csüggedj, hisz új tavasz vár…

Hűvös szélben, csípős télben,

Szent Édesanyánk ölelő keblében

Térj hát nyugovóra Fénylő Csillagunk!

Tudjuk, nem mész el végleg, örökre,

Szívünk visszavár táncra s örömre.

Álmaid, vágyaid – erőnk forrása,

reményünk, szerelmünk – igaz tudása!

/Kovács György/

- A kínaiak és az ősi kelták már augusztus elején megtartották az ősz kezdő ünnepét, náluk az őszi napéjegyenlőség az évszak csúcspontja. A kínai naptárban az ősz augusztus 7-én kezdődik és november 6-ig tart. A kínai és a japán őszt a krizantém-ünnepek aranyozzák be. Ezt a virágot, amelyet Európa csak a 18. század végén ismert meg, a japánok és kínaiak már 2000 éve ismerik. A hosszú élet reményében minden háznál neveltek krizantémokat, és nemcsak gyönyörködtek a virágokban, hanem gyógyhatású teát és ételeket is készítettek belőle. Nálunk sokan idegenkednek tőle, mert a temetőhöz és a halottak napjához társítják.

- Szent Mihály napja

Szeptember 29-e Szent Mihály napja. Szent Mihály arkangyal az Istenhez hűséges angyalok vezére, akik Isten oldalán állnak a lázadó angyalok elleni harcban. A magyar néphagyomány szerint Szent Mihály ott áll a haldoklók mellett, segít nekik itt hagyni a földi világot, átkíséri a lelkeket a túlvilágra. Ehhez kapcsolódik a Szent Mihály lova elnevezés, innen a magyar néphagyományban a Göncölszekér másik neve, Szent Mihály szekere. A természet megfigyeléséből ered az a megállapítás, hogy Szent Mihály napja után a fű akkor sem nő, ha harapófogóval húznák. Az őszi vetésre a legalkalmasabbnak az előtte levő vagy utána következő két hetet tartják. A nyájak behajtásának, a pásztorok számadásának is a napja.

/http://www.erdely.ma/

Segítheszt magadnak abban, hogy közelebb kerülj ezen időszak minőségéhez és megéléséhez, ha körül veszed magad olyan dolgokkal, amik az őszt idézi. Pl.: gyűjts minél több magot, csonthéjas gyümölcsöt, falevelet a természetből, majd vidd be azokat az otthonodba. Amiket nem fogyasztasz el, azokból készíts dekorációkat, gyújts körülöttük gyertyákat. Így voltaképpen „szentélyt” emelsz a Földanya ajándékainak, és egyúttal a lakásodat is díszíted. :)

Egy nő, aki szerelmes Önmagába

noreply@blogger.com (Melinda) — Thu, 15 Jul 2010 09:07:00 +0000

“Elképzelek egy Nőt, aki szerelemben él Önmagával.

Elképzelek egy nőt, aki hiszi, hogy helyes, és jó dolog, hogy nőnek született.

Egy nőt, aki hálás a megtapasztalásaiért, és elmondja a történetét. Aki elutasítja azt, hogy mások vétkét a saját testében, vagy életében hordozza.

Elképzelek egy nőt, aki elismeri, hogy a múlt hatással van a jelenre.

Egy nőt, aki átlépett a múltján. Aki a jelenben gyógyult meg.

Elképzelek egy nőt, aki szerelemmel viseltetik a saját teste iránt.

Egy nőt, aki hiszi, hogy a saját teste éppen úgy a megfelelő, ahogy van. Aki tökéletes forrásként ünnepli testének ritmusait, ciklusait.

Elképzelek egy nőt, aki úgy öleli magához szexualitását, mint saját magát.

Egy nőt, aki örömét leli önmagában. Aki erotikus természetét szégyen és bűntudat nélkül éli meg.

Elképzelek egy nőt, aki az Istennő testét, a saját teste változásaiban tiszteli.

Egy nőt, aki megünnepli évei gyarapodását és bölcsességét. Aki elutasítja, hogy értékes életerejét testének és élete változásainak az elrejtésére használja fel.

Elképzelek egy nőt, aki belépett az emberi érzelmek teljes birodalmába.

Egy nőt, aki érzéseit tisztán és közvetlenül fejezi ki. Aki megengedi nekik, hogy olyan lágyan vezessék őt, ahogyan a lélegzet.

Elképzelek egy nőt, aki kimondja az igazságot.

Egy nőt, aki bízik a megtapasztalásaiban és kifejezi azokat. Aki elutasítja, hogy mások gondolatihoz, felfogásához, vagy reakcióihoz alkalmazkodjon.

Elképzelek egy nőt, aki követi kreatív impulzusait.

Egy nőt, aki eredetit alkot. Aki elutasítja, hogy belső világában valaki más színeivel fessen.

Elképzelek egy nőt, aki önmagát saját istenei által jelöli.

Egy nőt, aki az istenit önmagában, saját képmásában képzeli el. Aki személyes spiritualitásán keresztül tájékozódik a mindennapokban.

Elképzelek egy nőt, aki elutasítja, hogy megadja magát isteneknek, guruknak, magasabb erőknek.

Egy nőt, aki mélyen alámerült saját belső világába. Aki magának követeli, hogy impulzusaival, ösztöneivel harmóniában éljen.

Elképzelek egy nőt, akit érdekel a saját élete.

Egy nőt, aki úgy öleli magához saját életét, mint tanítóját, gyógyítóját és kihívását. Aki hálás a szépség és a kegyelem hétköznapi pillanataiért.

Elképzelek egy nőt, aki saját életének az írója.

Egy nőt, aki bízik a saját megérzéseiben, amelyek megmutatják, hogy mi a jó az ő számára. Aki elutasítja, hogy életformáját megváltoztassa azért, hogy az mások elvárásaival találkozzon.

Elképzelek egy nőt, aki részese a saját életének.

Egy nőt, aki kreativitásának minden egyes kihívását megtapasztalja. Aki saját maga érdekében tisztán és erővel cselekszik.

Elképzelek egy nőt, aki ravaszul bánik a magánnyal.

Egy nőt, aki önmaga rendelkezésére áll. Aki úgy választja ki barátait és szerelmeit, hogy azok képesek legyenek elfogadni, ha egyedül akar lenni. Elképzelek egy nőt, aki nem alacsonyítja le a saját életét azért, hogy mások jobban érezzék magukat.

Egy nőt, aki minden kapcsolatában évei, tapasztalata, és bölcsessége egészét adja. Aki arra számít, hogy jelenlétével kihívást és áldást hoz mások életébe.

Elképzelek egy nőt, aki vállalja az egyenlőséget a párkapcsolataiban.

Egy nőt, aki nem hiszi tovább, hogy alacsonyabb rendű egy férfinál és szüksége van arra, hogy megmentsék. Aki elfoglalja az őt megillető helyet az emberek közösségében.

Elképzelek egy nőt, aki elutasítja, hogy értékes életerejét a krízisek, és konfliktusok támogatására használja.

Egy nőt, akinek kapcsolatai mély elégedettségben és nyugalomban telnek, anélkül, hogy kihasználnák őt. Aki törvényszerű ügyességgel választja meg barátait és szerelmeit, akikkel az élet kihívásain áthajózik.

Elképzelek egy nőt, aki a nőt tiszteli saját életében.

Egy nőt, aki az asszonyok körében ül. Aki emlékezteti magát, az igazságra amikor az feledésbe merül.

Elképzelek egy nőt, aki feladta az intellektuális biztonság és a jóváhagyás iránti vágyait.

Egy nőt, akinek minden cselekvése, kiejtett szava erőteljes közléssé válik. Aki fenntartja magának a jogot, hogy igazabbá tegye a világot. Elképzelek egy nőt, aki a tudásban és önmaga szeretetében kiteljesedett.

Egy nőt, aki hűséget fogadott saját életének és képességeinek. Aki minden mást figyelmen kívül hagyva hű marad önmagához.

Képzeld el, hogy Te vagy ez a Nő!"

Forrás: Patricia Lynn Reilly: Imagine a Woman in Love with Herself - Képzelj el egy nőt, aki szerelmes önmagába

Pacsmagok

noreply@blogger.com (Melinda) — Mon, 17 May 2010 14:00:00 +0000

Apa és fia egy festmény, a Guernica előtt állt.

A kép rémületbe ejtette a srácot, aki előbb csak elfehéredett, utóbb csendesen sírva fakadt.
Az apa látta a történteket, de meg se moccant - háta mögött fejcsóválva súgtak össze az öregasszonyok.
Nem sok idő kellett,hogy egyikük fogadatlan prókátorrá váljon: a nő nagymamás gügyögéssel, csokoládéval a kezében indult megvigasztalni a gyermeket, de az erő, mi a férfi tekintetéből vágódott felé, úgy sodorta el, mint száraz levelet a viharos őszi szél.

Ekkor az apa fiához fordult, és megszólalt:
- Fiam, mit látsz?
A fiú könnyeit nyeldekelve hajolt közelebb a kép mellett lévő táblához, és lassan betűzte:
- Pablo Pic...asso:Gu...Guernica.
A férfi elmosolyodott, majd újra megkérdezte:
- Fiam, mit látsz?
- Egy festményt. Apa, ez iszonyú! Emberek halnak meg, és az a ló...
- Fiam, mit látsz?
A kisfiú lassan abbahagyta a hüppögést. Elszánt tekintettel, állát vakargatva meredt a képre, majd egyszer csak megszólalt:
- Színeket.
- Ez az! - kiáltott elégedetten a férfi. Gyengéden megsimogatta a kisfiú fejét, leguggolt, s mikor tekintetük egy vonalba ért, megszólalt.
- Nem látsz mást, csak színeket. Az iszonyat nem bennük van; ezek ugyanazok a színek, amelyekből a szivárvány is áll! Az elméd, a fejedben lévő képek teremtik a félelmet: a tegnapi film, a tegnapelőtt olvasott könyv...vagy akár az, ahogy édesanyáddal nevelünk.

A férfi elhallgatott, térdeplő alakjából szeretet áradt. Elégedetten nézte fia szemében az értelem csillogását, s miután látta, hogy szavai gyökeret eresztettek, tovább beszélt.

- Mert bizony, mi is tévedhetünk. A lehető legjobbat próbáljuk adni neked, de tévedhetünk. Akaratlanul is beléd ültethetünk olyan gondolatokat, melyek hatására a színek helyett félelmet látsz. S míg mi, édesanyáddal a lehető legkevésbé akarunk befolyásolni, sajnos a körülötted élő emberek pont fordítva vannak ezzel: minden pillanatodat megpróbálják elvenni, hogy a valóság helyett azt lásd, mit láttatni akarnak veled, hogy a szívedben félelem legyen szivárvány helyett!

A férfi karjába vette fiát, s miközben a következő kép elé léptek, megszólalt:
- Mindig jusson eszedbe: amikor azt hiszed, hogy igaz, amit látsz, valójában nincs más, csak színek. Csak részek. Csak pacsmagok. Ami pedig az önálló színekből képet alkot, az nem az igazság, csak a lehetőségek egyetlen tükröződése.

Forrás: http://thesecret.hu/

A Föld napja

noreply@blogger.com (Melinda) — Thu, 22 Apr 2010 12:53:00 +0000

Április 22. Ma van a Föld világnapja.

A Föld napjának alapgondolata az Egyesül Államokban élő egyetemi hallgató, Denis Hayes ötlete volt. - Azóta a diákból az alternatív energiaforrások világhírű szakértője lett. - Az első Föld napja ünnepre 1970. április 22-én került sor, amelyen mintegy 25 millió amerikai vett részt. Ma már szinte az egész Földre kiterjedt Denis Hayes kezdeményezése.
A FÖLD NAPJA célja, hogy felhívja a figyelmet a környezetvédelem fontosságára, a Föld megóvására.

Magyarországon 1990 óta rendezik meg. (wikipédia)

A világról

"És ne feledd soha, hogy a világ fia is voltál.
Rokona a négereknek és a csillagoknak,
a hüllőknek és Leonardo da Vincinek,
a Golf-áramnak és a maláj nőknek,
a földrengésnek és Lao-cénak.
Mindehhez közöd volt,
egy anyagból vagytok,
egy lélek teremtett,
ugyanaz a lélek fogad vissza.
Ez egészen biztos."

Márai Sándor: Füveskönyv (részlet)

Miért fontos, hogy vigyázzunk a környezetünkre, a Földre?

Sok okot fel lehet sorolni (a teljesség igénye nélkül néhány példa):

- szeressük és tisztlejük azt a "Lényt", aki otthont, oltalmat ad nekünk

- a közvetlen környezetünk energiájának a minősége nagymértékben befolyásolja az életünket, közérzetünket, emberi kapcsolatainkat

- nem csak mi emberek élünk a Földön, legyünk tekintettel rájuk is.

- a Föld gyönyörű és lélegzetelállító csodákat mutat nekünk. Szépségével és sokszínűségével ámulatba ejt, ihletet ad és boldogsággal tölt el bennünket.

- adjunk lehetőséget, hogy gyermekeink és az elkövetkezendő generációk is átélhessék mindazt, amiben nekünk részünk van (pl. látni a szivárványt; a kertből leszedett zamatos, friss eper ízét érezni; a langyos eső lágy simogatását megtapasztalni; hallgatni a madarak vidám, élettel teli énekét, gyönyörködni a bárányfelhők sokszínűségében; egy virágos rét közepén feküdni, .. stb.)

- egyszerűen csak legyünk könyörületesek.

A fenti felsorolásból én csak egyet szeretnék részletezni:

Ahhoz, hogy életben tudjunk maradni, szükségünk van energiára, arra az energiára, amit a környezetünkből tudunk felvenni (csakrák). Folyamatos energiaáramlás, energiacsere folyik. A környezetünkben lévő fákkal, növényekkel, állatokkal, ásványokkal és más emberekkel való érintkezéseink során kicseréljük energiáinkat, és ha szükségünk van rá pluszba felveszünk még, ezért nagyon fontos, hogy hol, milyen körülmények között élünk, milyen testi-, lelki egészség jellemzi a környezetünkben élőket.

Az, aki nagyvárosban él, sokkal jobban ki van téve az olyan ártalmaknak, mint pl.: a zaj, különféle szennyeződések, nagy tömeg, milliónyi lelkiállapot. Nekik még inkább szükségük van arra, hogy időről-időre kijussanak a zöldbe a természetbe, ahol a növények, állatok, ásványok (föld) segítségével újra fel tudnak töltekezni, minőségi, tiszta energiával.

A Föld napja mozgalom egyik jelmondata:

„Ki mondta, hogy nem tudod megváltoztatni a világot?”

Mandalák Világa

noreply@blogger.com (Melinda) — Thu, 15 Apr 2010 10:47:00 +0000

Hosszú vajúdás után, megszületett a http://www.mandalakvilaga.hu/ weboldalam. Még néhány információ hiányzik, de terveim szerint azok is egy-két héten belül felkerülnek és akkor teljes pompájában fog tündökölni az oldal.

Sokat gondolkoztam rajta, hogy megvárom amíg teljesen kész leszek vele és akkor tárom a nagyközönség elé, de úgy döntöttem, hogy nem kell a tökéletesre törekedni (hiszen sose lesz tökéletes) :), úgyhogy sok szeretettel mutatom be nektek Szeretet "gyermekemet" a Mandalák Világát.

Mindenkinek nagyon szép és vidám napot kívánok!

Szeretettel:
Melinda

Jobb vagy bal agyfélteke?

noreply@blogger.com (Melinda) — Sun, 11 Apr 2010 18:26:00 +0000

Melyik irányba forog a hölgy?

A Daily Telegraph cikke szerint, aki a forgó női alakot óramutató járásával megegyező irányban látja mozogni, az inkább a jobboldali agyféltekéjét használja, aki az óramutató járásával ellentétesen látja mozogni, az pedig inkább a balt.

Vannak akik képesek arra, hogy mindkét irányt lássák, de a legtöbben csak egyféleképpen érzékelik a mozgást.

A jobb és a bal agyfélteke különböző dolgokért felelős, mint pl.:

A bal agyfélteke:
- Logika
- Tények
- Gyakorlati gondolkodás
- Objektív
- Tudás
- Részletekre koncentrál
- Következetes
- Praktikus
- Gyakorlati gondolkodás
- Biztonság
- Beszéd
- stb.

A jobb agyfélteke:

- Érzelmek
- Képzelőerő
- Szárnyaló gondolkodás
- Szubjektív
- Hit
- Egészre koncentrál
- Intuitív
- Kreatív
- Képekben gondolkodik
- Metakommunikáció
- Ösztönösség
- stb.

A két agyfélteke akkor tudja jól segíteni és kiegészíteni egymás munkáját, ha agyunkat jól tápláljuk (vitamindús, jó minőségű, egészséges ételek), rendszeresen megtornáztatjuk (agytréning), megfelelő módon pihentetjük (relaxáció, meditáció), és kikapcsoljuk (minőségi, pihentető álmot hozó alvás).

Töredelmesen bevallom, hogy először azt hittem, hogy ez kamu és képtelenség mindkét irányt látni.. aztán az egyik alkalommal véletlenül sikerült, és azóta bármikor képes vagyok megfordítani a forgás irányát.
Hát igen.. az emberi előítélet és hitetlenség :)... mindig van mit tanulni. :)

Forrás: Index

Belső hang

noreply@blogger.com (Melinda) — Tue, 06 Apr 2010 19:19:00 +0000

Régen írtam blog bejegyzést több, mint egy hónapja. Ennek két oka is van. Az egyik az, hogy tudatosan írok ritkán, mert szerintem ezeknek a témáknak a feldolgozása - amikről írok - nem mennek egyik napról a másikra és időt kell hagyni az érlelődésükre, gyakorlásukra máskülönben nincs semmi értelme ennek a blognak. Ugyanis ha minden héten születik 3-4 bejegyzés, akkor egy idő után lemaradsz, mert nem lesz se erőd, se időd arra, hogy feldolgozd mindazt, amit kiváltanak belőled, nem beszélve a gyakorlatok elvégzéséről (pl. a 21 napos szeretet program).

Nem vagy gép és ezt figyelembe kell venned. Meg kell tanulni tisztelni és becsülni magad ezen a téren is!

A másik ok az idő hiánya. :) Túl sok mindennel foglalkozom egyszerre (kislányom, festés, tanulás, terápiás kezelések, önfejlesztés/önismeret, egyéb írások, honlapok készítése magamnak és másoknak, stb...) és általában a blog írás rovására megy. Viszont egy idő után már olyan szinten jelentkezik egy érzés (valamit nem csináltam meg, kifutok az időből, nem találom a helyem...), hogy muszáj leülnöm és írnom ide is. Ilyenkor jön a másik dilemma, hogy a sok információ közül, amit szeretnék megosztani, amit fontosnak tartok, melyikkel kezdjem. Néha idegtépő tud lenni, :) de hát ez az egyik feladatom, a sorsom egy része.

A mai írás ezért a "belső hangról" fog szólni. Azokról az üzenetekről, amik eleinte csendesen, majd egyre sürgetőbben adják a jeleket; figyelj, tenni kéne, itt az idő, erre haladj...

Figyelmen kívül hagyhatjuk ezt a hangot, hiszen ez is szabadságunkban áll, mint oly sok minden az életünk során. De vajon jót teszünk-e ezzel magunknak? Boldog, sikeres és kiegyensúlyozott lesz-e az életünk, ha nem figyelünk rá?

Én azt tapasztalom magamon, hogy amikor végre rászánom magma (emberből vagyok én is :) ) arra, hogy figyeljek erre a hangra a tanácsára és elkezdek cselekedni, akkor egy megkönnyebbült érzés önt el - olyan mintha köveket vettem volna le a mellkasomról - és egy csendes nyugalom veszi át a helyét az előtte lévő belső feszülésnek. Mit ne mondjak jó érzés. :) Ha másért nem, hát akkor már ezért megéri! :)

Van egy mások pozitív következménye annak, amikor - úgymond - engedelmeskedek egy-egy ilyen késztetésnek: idővel mindig valami jó dolog történik velem.

Szóval több dolog is buzdít minket arra, hogy odafigyeljünk önmagunkra, az önmagunknak adott iránymutatásokra.

Hogyan tudjuk észrevenni, felismerni az ilyen üzeneteket? Mivel tudjuk erősíteni fogékonyságunkat rá?
(Sok lehetőség van én csak párat sorolok fel a teljesség igénye nélkül)

- Az első és szerintem igen fontos, hogy tisztáznod kell magadban azt, hogy mennyire bízol meg az érzéseidben (nem a megérzéseidre gondolok itt). Elemezd ki, hogy miért igen és miért nem. Sokat tanulhatsz ezzel a - látszólag egyszerű - módszerrel önmagadról és olyan dolgokat kezdhetsz így feloldani magadban, amik eddig gátoltak. Amúgy is az önvizsgálat, önelemzés mindig jót tesz, mert így egyre közelebb kerülsz magadhoz, egyre jobban megismered magad. És mint tudjuk az önismeret az alapja mindennek. :)

- Az élethez és önmagunkhoz való pozitív hozzáállás is sokat segíthet abban, hogy észrevegyük ezeket a belső üzeneteket (hiszen ha boldogabbak, vidámabbak vagyunk, jobban tudunk figyelni önmagunkra, mint egy depresszív vagy ingerült állapotban). Tehát próbáld meglátni önmagadban és az életben a szépet és a jót.

- Gyakorlásként kezdheted olyan egyszerű dolgokkal, mint pl. megtippeled, hogy ki telefonál; mi lehet abban a levélben, amit kaptál; hol találsz szabad parkolóhelyet... stb. A lehetőségek tárháza határtalan.

Ezt a belső hangot, amiről írtam sokszor nevezik intuíciónak. Azért nem használtam ezt a kifejezést, mert sok érzés, címke társul hozzá és nem akartam, hogy ez befolyásoljon téged, miközben olvasol.

Szóval: amit szerettem volna ebből a mostani bejegyzésből kihozni az az, hogy az intuíciód segítségével bepillantást nyerhetsz a "kulisszák mögé" és ezáltal meg tudod hozni a számodra helyes döntéseket.

Az intuíciód használata életedet egyszerűbbé, boldogabbá és teljesebbé teheti, ha Te is úgy akarod!

We Are The World

noreply@blogger.com (Melinda) — Tue, 02 Mar 2010 19:00:00 +0000

Tavasz. Élet-energia

noreply@blogger.com (Melinda) — Mon, 01 Mar 2010 23:02:00 +0000

Ez a bejegyzés egy kicsit rendhagyó, mert közvetlenül nem a pozitív énkép kialakításával foglalkozik, de amiről írok, azért közvetve nagy hatással van rá, és most igen aktuális.

Március a meteorológiai és a csillagászati tavasz kezdete is. Mi március 1-jétől számoljuk a (meteorológiai) tavasz kezdetét. A csillagászati tavasz pedig március 21-vel kezdődik, a napéjegyenlőséggel. Ezen a napon a Nap az Egyenlítő magasságában halad át az égen, sugarai merőlegesek a Föld forgástengelyére. A Nap pontosan keleten kel és nyugaton nyugszik, a nappal és az éjszaka hossza az egész földgolyón egyenlő. A Föld északi féltekén ekkor kezdődik a tavasz, déli oldalán pedig az ősz. A Nap az Egyenlítőtől a Ráktérítő felé halad, miközben sugarai egyre nagyobb szöget zárnak be a földtengellyel, ezért az északi féltekén hosszabbodnak és melegednek a nappalok, a délin viszont rövidülnek, és jön a tél.

Tavasszal megindul az élet, ami télen békés, nyugodt álmát aludta, az most felébred. Felbuzognak az életenergiák, újra megindul a növekedés.
De mik is ezek az energiák? Honnan származnak az életenergiáink? Mit tehetünk azért, hogy a lehető legjobb állapotban legyenek?

A keleti tanítások szerint öt különböző életenergia táplál bennünket.

1. Jieng, a velünk született energia.

Ez az energia a vesénkben lakozik. Minőségét tekintve egy letisztult energiafajta. Szüleinktől örököljük, ezért születésünk után a mennyiségét nem tudjuk növelni. A Jieng mennyisége szabja meg, hogy meddig élünk. Tai Chi Chuan koncentrációs és légző gyakorlatok segítségével más minőségű energiává alakíthatjuk át.

2. Prána vagy más néven chi

Egy olyan erőről/energiáról van szó, mely nem csak az ember testében található meg, hanem a bennünket körülvevő világban is. A chi áramlása tart mozgásban mindent. Mindegyik Chi-Kung és Tai Chi Chuan gyakorlatnak az a célja, hogy a lehető legtöbb chi-t vegyük fel és azt egyenletesen keringessük. A chi-hez főként légzés útján tudunk hozzájutni, ezért is nagyon fontos, hogy jó legyen a testtartásunk, mert az nagymértékben befolyásolja a lélegzetvételünk minőségét, ezáltal a felvett energia mennyiségét és minőségét.

3. Élelmiszerből nyert energia

Az elfogyasztott élelmiszerekből energiát és információt nyerünk. Ezek minőségét nagyrészt befolyásolja a bevitt táplálék állapota (hogyan készült, miből, milyen körülmények között). A keleti nézet szerint az állati eredetű étellel bevisszük a szervezetünkbe az adott élőlény tapasztalatait, halálának információit, fájdalmait, és azok így beépülnek a testünkbe.

4. Emberi kapcsolatok során felvett/elveszített energia

Legyen bármilyen rövid idejű is egy találkozás, az hatással van energiarendszerünkre (aura). Attól függően, hogy mennyire vagyunk jó testi, lelki, szellemi állapotban, történik energia vesztés vagy felvétel.

5. Kozmikus energia

Kozmikus energiához a testünkben található csakrákon keresztül juthatunk hozzá. Ezek az energiaközpontok felelnek azért, hogy felvegyék az éltető energiát, és azokat áramoltassák a szervezetünkben. Az életenergia a gyökércsakrából kiindulva halad a koronacsakra irányába, mintegy összefüggő láncra fűzve azokat. Mindegyik csakra kapcsolatban van az ővele szomszédos csakrákon felül, a test több pontjával is. Amennyiben nem megfelelő valamelyik működése - az elszenvedett energiahiány vagy többlet miatt - felborul az életenergia egyensúlya, ami betegségeket okoz. Amikor egy csakra normálisan működik, akkor az nyitott, így fel tudja venni a környezetéből az energiát, azt megfelelően tudja áramoltatni és a test egészséges marad.

Bővebben: Melinda Világa

Mire érdemes oda figyelni:

1. A Jieng megőrzése
2. A Chi gyűjtése és keringetése
3. Megfelelő minőségű, finom ételek, italok fogyasztása
4. Az emberekhez és a környezetünkhöz való viszony javítása
5. Csakrák harmonizálása, tisztítása

Fontos lenne, hogy az emberek mind az öt energiaforrást megismerjék és lépéseket tennének annak érdekében, hogy a lehető legtöbb és legjobb minőségben a rendelkezésükre álljon.

Újra itt :)

noreply@blogger.com (Melinda) — Fri, 29 Jan 2010 09:36:00 +0000

Végre vége a vizsgaidőszakomnak (4,25) :), így újra van időm foglalkozni a blogommal és a honlapjaimmal :)

Még most hétvégén van egy másik megmérettetésem, és utána teljes erőbedobással nekilátok a munkának. A saját honlapjaimon kívül egy másikat is el kezdek csinálni, egy nagyon kedves ismerősömnek:

www.jogaeshangterapia.hu

Nagyon sok hasznos és érdekes dolgot fog tartalmazni. Terveim szerint, egy hónap múlva a teljes honlap élvezhető lesz :)

Az előző (szilveszteri) bejegyzésemben írtam, hogy szilveszter éjszaka egy képet fogok festeni. El is készült. :) Két órával éjfél előtt kezdtem hozzá, és két órával éjfél után készült el!

Nagyon élveztem ezt a munkámat is és szeretném megosztani Veled.

Hamarosan újra jelentkezem! :)

Telihold és új év

noreply@blogger.com (Melinda) — Thu, 31 Dec 2009 09:53:00 +0000

Az idei év utolsó napja egy igen különleges nap. Nem csak egy évet zárunk és egy újat kezdünk, hanem a 21. század első évtizedének is búcsút mondunk, és hogy még izgalmasabb legyen, a mai napon a Telihold is megajándékoz minket szépségével és energiáival. Rajtunk múlik, hogy milyen módon éljük meg és fogadjuk be életünkbe azokat a lehetőségeket, amit e nap ajándékozhat nekünk.

Hold; ez a titokzatos égi vándor, mely ezer arcával elbűvöl és elvarázsol minket. Megigéz, ezüstös fénye vonzza a tekintetünket, és fogva tartja. Tiszteletünk és csodálatunk az Övé, bár ezt soha nem kérte Tőlünk, de mi mégis neki adtuk. Fénye és csodája átjárja testünket, lelkünket; nélküle kevesebbek lennénk. Egyszerre féljük és szeretjük, hisz oly sok mítosz és legenda övezi. Fogyó vagy duzzadó sarlójáról számos mese, legenda és rémtörténet született, melyek csodával és borzongással töltenek el bennünket.

A köztudatban főként negatívumokat társítanak a Teliholdhoz és azt már kevesen tudják, hogy milyen jó hatással is lehet ránk. Telihold idején érjük el testi és szellemi teljesítőképességünk csúcsát (hisz rengeteg energia áramlik ilyenkor hozzánk). A ragyogó Hold természetfeletti ereje úrrá lesz rajtunk. Ez a fázis az önmegvalósítás és az alkotás időszaka.

A Teliholdhoz számos rítus tartozik, melyeket különböző irányzatok rendszeresen megtartanak, mint például a Wicca.

Szeretnék én is átnyújtani Neked egy ilyen szertartás. Használd, amennyiben úgy érzed, hogy szeretnéd Te is megünnepelni a Hold e csodás kiteljesedését:

Íme a szertartás:

Végy egy zöld gyertyát (ha nincs, a fehér is megfelel) és írd fel rá azokat a dolgokat, amiket szeretnél megtapasztalni az életedben. Figyelj oda, hogy pozitívan fogalmazz, azt írd, amit szeretnél, ne azt, amit nem szeretnél!
Szinte bármilyen hegyes tárggyal tudsz írni a gyertyára; - lehet egy kifogyott golyóstoll, egy hegyes ágacska, egy szög vagy akár egy rózsa tüskéje is.

Miután ráírtad a gyertyára, amit szeretnél - ezt megteheted spirálszerűen, függőlegesen, körbe-körbe vagy vízszintesen - tedd egy olyan helyre (ha tudod, akkor a lakás déli esetleg dél-keleti részére - ez a tűz otthona) ahol ki tudsz alakítani neki egy nyugodt, úgymond szent helyet (legyen itt is tisztaság és rend, hiszen csak akkor tudnak érvényesülni a pozitív energiák). Tedd köré (biztonságos távolságra a gyertyától) azokat a tárgyaidat, képeidet, amik a vágyott dolgot/dolgokat juttatják eszedbe. Ha mindezzel megvagy, gyújtsd meg a gyertyát és hagyd teljesen leégni.
Amennyiben közel áll hozzád és rendszeresen használsz füstölőt, akkor gyújtsd meg a kedvencedet és helyezd el azt is itt.
Próbálj elmélyülni és befelé figyelni, hagyd, hogy elméd lecsendesedjen, és a harmónia és nyugalom beköltözzön a lelkedbe. Ebben segíthet Neked, ha közben egy kellemes halk zene szól.
Gondolj szeretettel és hálával a Holdra és energiáira, amik segítenek az álmaid megvalósulásában. Mondj köszönetet, és azzal a tudattal térj vissza a napi teendőidhez, hogy a Hold segít Neked!

Érdemes úgy időzíteni a gyertya gyújtását, hogy otthon tudj lenni, míg a gyertya leég. Ha el kell menned, akkor inkább halaszd későbbre, vagy hozd előrébb a szertartást!

Ezután már csak az a feladatod, hogy figyeld a jeleket, amik a kívánságaid megvalósulására utalnak, és ragadd meg a kínálkozó lehetőségeket! :) Légy tudatos, légy éber!

Zeneként ajánlom figyelmedbe az alábbi videót, amin angol női Telihold dalokat hallhatsz:

TELIHOLD DALOK

Az ilyen és ehhez hasonló szertartások, rítusok nagyon sokat tudnak segíteni Neked abban, hogy az elmélyülést, befelé figyelést becsempézd az életedbe és ezáltal egyre közelebb kerülj önmagadhoz, a belső harmóniádhoz. Rajtunk múlik, hogy mit választunk életünk tapasztalásaként.

Sokan szilveszterkor csak azért mennek el "bulizni", mert ilyenkor ez a szokás és szinte már kötelező. Aki nem vesz részt benne, kirekesztetté válik. Gyakran találkozom azzal, hogy amikor én azt mondom; "otthon töltöm a szilveszter", méghozzá egyedül, akkor a döbbenet és a sajnálat tükröződik az arcokon. És ha még ezek után azt is elmondom, hogy engem ez örömmel tölt el és ilyenkor magammal foglalkozom, és olyan dolgokkal, amikhez épp kedvem van és örömmel tölt el (meditálás, festés, zenehallgatás, "csak vagyok" stb.), akkor a döbbenetet felváltja az értetlenség, majd a "jobb tőle távol lenni" arckifejezés. :)

Igazából én csak azt akarom mondani, hogy elfelejtettünk odafigyelni magunkra és megyünk a tömeggel, figyelmen kívül hagyva mindazt, amire igazán vágyunk. Most itt a remek alkalom a számvetésre, hiszen ezen a csodás napon változtathatunk az életünkön.

Izgalmas és tanulságos lehetne, ha végiggondolnád, hogy mi minden történt Veled ezalatt a 10 év alatt. Hiszen 10 év hosszú idő, ennyi idő alatt egy facsemetéből bőségesen termő gyümölcsfa válik, egy kisbaba pedig ötödikes gyermekké cseperedik.
Sok minden változott az életedben, rengeteget tanultál, tapasztaltál. Nagy valószínűséggel életed minősége, a benne lévő értékek, és a gondolkodásmódod átalakult.

Kívánok Neked Áldott, Vidám, Harmóniával teli Boldog Új Évet!

Melinda

Forrás: GazdagNők

A Pozitív Énkép alapjai: 4. Önbizalom

noreply@blogger.com (Melinda) — Thu, 03 Dec 2009 20:02:00 +0000

Az önbizalom.

Az önbizalom önismeret, önelfogadás és önbecsülés nélkül nem létezik. Ez a négy dolog együtt olyan belső nyugalmat, erős hitet ad, aminek köszönhetően érzed és tudod, hogy képes vagy bármilyen helyzetet sikeresen megoldani életed során!

Az önbizalomban benne van, hogy az önmagamba vetett hitem erős és biztos. Tudom, hogy képes vagyok minden kihívást megoldani az életemben, ami csak érkezik, függetlenül attól, hogy ezt pozitívnak tartom (pl. egy ötlet megvalósítása) vagy negatívnak tartom (pl. nem várt esemény: felmondtak a munkahelyen).

Az, akinek erős az önbizalma, alapvetően elégedett magával, az életével és a lehetőségeivel. Határozottan és bátran cselekszik, mert ismeri és tudatában van saját értékeinek, képességeinek, adottságainak és határainak. Meglátja mindig az újabb és újabb lehetőségeket és azokat bátran megragadja, és saját javára fordítja. Tudja, hogy mennyit bír el, mennyit vállaljon, ami sikerélményhez, eredményes teljesítményhez vezet. Mindez biztonságérzetet ad, erősíti a belső hitet, bátorságot és magabiztosságot ad ahhoz, hogy fokozatosan kiszélesítse határait, emelje a mércét, vagyis egyre jobbá váljon.

Tehát mindenféleképpen érdemes az önbizalmadat építeni, erősíteni!

Hogyan alakul ki az önbizalom, és hogy lehet erősíteni?

Az önbizalmad veled születik és az életed folyamán alakítod, fejleszted, erősíted vagy lerombolod! Tanulás és sikerek útján erősödik az önmagadba és a képességeidbe vetett hit. Minden sikerélmény, – legyen az kicsi vagy nagy - amit elérsz, erősíti az önbizalmadat.

Érdemes reális és ösztönző célokat kitűzni magad elé, amit el tudsz érni. És amikor sikerül elérned, akkor igen is dicsérd meg magad, szívből örülj neki, hisz meg tudtad csinálni, képes voltár rá és ha ez ment, akkor mást is meg tudsz valósítani!

Ahogy erősödik az önbizalmad, úgy válsz egyre magabiztosabbá, nő benned az a meggyőződés, hogy igen ÉN jól csinálom azt, amit csinálok, és ez remek érzés! :) Az ember ilyenkor szárnyakat kap, és úgy érzi, hogy övé a világ! És milyen jól érzi, mert bizony tényleg övé a világ!!! :)

Akkor hogy is fogj hozzá az önbizalom erősítéséhez?

Szerencsére az önbizalom megtanulható, de tudatosság, kitartás és következetesség szükséges hozzá!

A legtöbb ember csak reagál arra, amit a környezetében lát, hall, tapasztal. Nem mint egy önálló személyiség dönt a cselekedetei, gondolatai felől, hanem mások által befolyásolva éli az életét. Kevesen vannak, akik határozott célokat tűznek ki maguk elé és lépésről-lépésre, módszeresen meg is valósítják azt. Kifogásokat mindig lehet találni, amiket túlnyomórészt tőlünk függetlenként állítunk be, valaki, vagy valami más a hibás a cselekvőképtelenségért vagy a kudarcért.

A legtöbb ember nem jut el odáig, hogy megfogalmazza a céljait, azt hogy hol és milyen életet szeretne élni, mondjuk kettő, három vagy öt év múlva. Kevés ember épít fel reális, valóban megvalósítható jövőképet és még kevesebben vannak azok, akik képesek ezért minden nap tenni valamit! Egyelőre inkább az a jellemző, hogy sodortatják magukat az árral, mások által befolyásolva élnek. Tény, hogy a nyomás nagy, hisz a médiák által közvetített hamis élet és jövő kép, hatalmas erővel szakad az emberekre nap, mint nap. Nehéz ennek a befolyása alól kivonni magunkat, de mindenkép érdemes, hisz a jövőnkről a boldogságunkról van szó.
A döntés, a választás a Te kezedben van; mégy tovább egy olyan úton, ami nem rólad szól és nem Te irányítod a saját életedet, vagy úgy döntesz, hogy változtatsz és elkezded felépíteni az életedet a boldog, kiegyensúlyozott, vidám saját életedet!

Nem kicsi a tét, de érdemes érte tenni!

Ha azt választod, hogy kilépsz a függőségekből, akkor ki tudsz építeni egy önálló, letisztult értékrendet, fel tudod tárni belső értékeidet, képességeidet, melyek segítségével végre képes leszel megvalósítani az álmaidat!

Kezdésként válassz egy számodra pozitív önképet magadnak!

Gondolkodj el azon, hogy milyen szeretnél lenni. Milyen viselkedési formákkal és tulajdonságokkal akarsz rendelkezni. Ezeket írd le pozitívan és jelen időben megfogalmazva.

Ahelyett, hogy azt mondod pl. „nem engedem, hogy közbe szóljanak, mikor beszélek” fogalmazz inkább így: „a mondandómat érthetően végig mondom, és közben figyelnek rám.”

Az így leírt mondatok mindig legyenek kéznél, pl. tedd bele a pénztárcádba, olyan fiókba, szekrénybe, amit minden nap kinyitsz, ragaszd ki a hűtődre, tedd az éjjeli szekrényedre.. stb.

Ezek a mondatok tartást, „megerősítést" adnak azon az úton, mely több önbizalomhoz és az önmagudért való kiálláshoz vezet.

Következőnek lépésről-lépésre szabadítsd ki magad az olyan helyzetekből, amik sok gondot és fájdalmat okoznak.

Néhány példa arra, hogy ezt miképp lehet:

- Ne vállalj többé szerepet mások játékában: Ne védekezz, ha úgy érzed, ok nélkül kritizálnak! Mond inkább egyszerűen azt - lehetőleg sértettség és düh nélkül - „Úgy érzem, a kritikádnak semmi alapja!”, „Szívesen egyetértenék veled, de ezt én most másképp látom”

- Ha veszekedés van kialakulóban, igyekezz azt megelőzni: „Úgy tűnik, erre most nem találunk megoldást. Egy másik alkalommal nyugodtabban megbeszélhetjük...”

- Egyértelműen fogalmazz, egyes szám első személyben! Azt mond, amit valójában akarsz! Felejtsd el az utalgatást!: „Vacsorára én salátát szeretnék enni szója fasírttal”

- Használj „én-üzeneteket” Minden esetben jogod van arra, hogy kifejezd személyes véleményed!: „Tetszett ez az előadás, de ami előtte volt az nekem unalmas volt.” Fontos a véleményed, de kerüld a minősítést! Nem mindegy, hogy melyiket mondod: „Nekem nem tetszett a tegnapi film!”, „Tegnap láttam egy borzalmas filmet!” Az utóbbival minősíted a dolgot, ami lehet, hogy másnak pozitív élményt okoz! Érdemes erre oda figyelned, hiszen sok kellemetlenségtől kímélheted meg magad!

- Nem kell mindent eltűrni! Engedékenységgel magadnak is és barátaidnak is ártasz, mert így csak az önzésüket erősíted. Tedd nyilvánvalóvá a határokat, ettől biztos nem fogsz kevesebb figyelemben részesülni, de tiszteletet annál többet kapsz.

- Tartsd fontosnak magad! Mondd meg azonnal, ha zavar valami! Emlékezz csak vissza, neked is rögtön szóltak! :)

- Vedd komolyan az érzéseidet!: Az önző „barátok” szívesen lebeszélnének érzéseidről: „Egyszerűen csak túl érzékeny vagy!", „Úgy látszik, nem érted a tréfát!" Mindenképpen jogod van az érzéseidhez és mindenkinek tiszteletben kell őket tartania! Mond meg, hogy így és így érzel és szeretnéd, ha erre tekintettel lennének!

Ahogy elkezded meghatározni, hogy mit is szeretnél és elkezdesz sikeresen kilépni a játszmákból, észreveszed, hogy egyre több időd, energiád, erőd és pénzed marad önmagadra! Ekkor lép be az életedbe az a lehetőség, ami igazán sokat segít neked az önbizalmad megerősítésében ez pedig az önfejlesztés a tanulás! Képezheted magad, új, értékes ismeretekre tehetsz szert, ami szintén erősíti az önbizalmadat, önmagadba vetett hitedet!

A tánc, mint önismeret

noreply@blogger.com (Melinda) — Sat, 14 Nov 2009 16:22:00 +0000

A TÁNC...

„...valami, ami szavakkal nehezen megfogalmazható, valami, ami érzelmes és érzéki, közöl, noha nem beszél, kérdez, miközben szavai nincsenek. Néha megráz, felkavar, néha meghökkent, amikor a fizika törvényeit meghazudtolni látszik. Néha gyönyörködtet csupán. Anyaga az emberi test, de eredője mindig az emberi lélek, és mindig az emberi lélek felé irányul. ...” (Krámer György)

Tánc, mely az élet maga. Oly sokat ad, mit szavakkal nem lehet elmondani. Megmutatja milyen az élet, és megmutatja azt is, hogy mi magunk milyenek vagyunk. Többet közöl rólunk, mint az sejteni mernénk. Szenvedély, szabadság, gátak, gátlások, gyűlölet, szeretet, határok, határtalanság, eggyé válás, feloldódás…

A tánc az egyik legcsodálatosabb önismereti forma. Megismerhetjük általa lelkünk mélységeit, magasságait, testünk szépségét és páratlan csodáját. Lényünk különböző oldalát fedezhetjük fel attól függően, hogy egyedül, társsal vagy csoporttal táncolunk.

Mit közöl nekünk önmagunkról a táncunk?

Nézzük meg a hastánc és a társastánc segítségével:

HASTÁNC:

A hastánc az egyik olyan tánc, aminek segítségével igazán ki tudjuk fejezni és meg tudjuk élni nőiességünket.

Mi is az, amit megtudhatunk általa önmagunkról?

A hastánc az érzelmek széles skáláján mozog, melyben megtalálható a lágy, nőies kecsesség, az érzékiség és a vad pörgő ritmus is.

Miközben tanuljuk ezt a gyönyörű táncot, megismerhetjük önmagunkat, a női mivoltunkat a bennünk szunnyadó lehetőségeket és korlátokat, melyeket e tánc segítségével feloldhatunk.

Tanulás közben figyeld meg, hogy az alábbi kérdésekre milyen válaszokat adsz?

Nagyon sokat el fognak árulni rólad, önmagadnak!

Kérdések:

Mennyire vagyok képes lágyan és kecsesen mozgatni a karjaimat?
Mennyire tudom megengedni magamnak, azt hogy a csípőm lassan ringatózzon vagy szenvedélyesen és erőtől telve rezegjen, a dobok szédítő hangjára?
Meg tudom-e csinálni azt, hogy miközben a lábaim és a csípőm vad ritmust járnak, közben a karjaim és kezeim kecsesen és lágyan úsznak a levegőben?
Képes vagyok-e rá, hogy megéljem a nő lágyságát és erejét? Vagy csak az egyiket – netán egyiket sem - engedem érvényesülni?
Megengedem-e magamnak, hogy átéljem azokat az érzéseket, amik tánc közben felmerülnek bennem? Teret tudok engedni nekik?
Bízom magamban? Mennyire?
El tudom hinni magamról, hogy én is képes vagyok elsajátítani ezt a gyönyörű táncot, hogy bennem is bennem él ez a női minőség?

Két videót hoztam a hastáncról. Az egyik a lágy kecsességet mutatja be, a másik pedig a szenvedélyes ritmust:

Hastánc1, Hastánc2

TÁRSASTÁNC:

Míg a hastáncnál, férfi táncpartner nélkül táncolunk, és mi irányítunk, mi döntjük el, hogy mi lesz a következő mozdulat, mi tartjuk meg önmagunkat, nem „támaszkodunk” a táncpartnerre, addig a társastáncban a Férfi vezet és a Nő követi őt. Ez egy olyon közös „munka”, mely nem létezhet egyik fél nélkül sem.

Ahhoz, hogy igazán szép legyen a tánc, szükség van arra, hogy a Nő megbízzon a Férfiban és a Férfi megbízzon a Nőben! Bizalom nélkül nem táncról beszélünk, hanem küzdelemről.

Nézzük a kérdéseket:

HÖLGYEK

Képes vagyok közel engedni magamhoz egy másik embert, egy Férfit?
Mit érzek, mikor hozzám ér? Egyáltalán képes vagyok elviselni, hogy megérint, megfogja a kezem, netán hozzám simul?
Meg tudok-e állni a saját lábamon, vagy tánc közben kibillenek az egyensúlyomból, és a partneremre kell támaszkodnom?
Engedem-e a Férfinak, hogy vezessen, ő adja az irányt, a lendületet és hogy milyen lépést lépjek?
Megbízom a partneremben? (képes vezetni, tiszteletben tart, figyelembe veszi, hogy én mit tudok)
Bízom magamban?
Tudom követni azt, ahogy a Férfi vezet?
Mennyire vagyok képes érzékelni és követni a Férfi finom jeleit a táncban (lépések, forgások, megállás, irányváltás, érzések…)?
Képes vagyok harmóniában együtt mozogni a táncpartneremmel?
El tudom fogadni a tánc közben felmerülő érzéseimet? Tudom-e kezelni őket? Teret tudok engedni nekik?
Tudok Nő lenni tánc közben?

URAK

Képes vagyok közel engedni magamhoz egy másik embert, egy Nőt?
Mit érzek, mikor hozzám ér? Egyáltalán képes vagyok elviselni, hogy megérint, megfogja a kezem, netán hozzám simul?
Meg tudok-e állni a saját lábamon, vagy tánc közben kibillenek az egyensúlyomból, és a partneremre kell támaszkodnom?
Képes vagyok vezetni a Nőt tánc közben? Át tudom pontosan adni neki, hogy mit szeretnék? Merre menjen, forogjon, dőljön, megálljon, simuljon…? S mindezt úgy tegyem, hogy érezzem partnerem érzéseit.
Megbízom a partneremben? (tiszteletben tart, figyelembe veszi, hogy én mit tudok, tud követni, elfogadja az irányításomat)
Bízom magamban?
Tudom-e magabiztosan vezetni a Nőt, hogy a Nő biztosan tudja, hogy mit kell lépnie?
Képes vagyok-e elhinni azt, hogy nekem kell irányítanom?
A táncpartnerem rám bízza magát?
Képes vagyok harmóniában együtt mozogni a táncpartneremmel?
El tudom fogadni a tánc közben felmerülő érzéseimet? Tudom-e kezelni őket? Teret tudok engedni nekik?
Tudok Férfi lenni tánc közben?

Nézzük meg az alábbi két videót a társastáncról. Szerintem nagyon sokat lehet belőlük tanulni!

Egy asszony illata, Dirty Dancing 2

Igazán sokat segíthet nekünk még ebben a témában a Dirty Dancing 2 című film! Nagyon szeretem az alábbi videót, mert érzékletesen bemutatja a táncnak köszönhető fejlődést és önismeretet:

Dirty Dancing 2

Kívánom, hogy mindenki át tudja élni a mozdulatok és a zene eme csodáját, szépségét és hogy felfedezze az önmagában lévő táncot, hiszen a tánc mozdulatain keresztül, testünk és lelkünk igaz szövetségre talál, lendülete fölélénkíti a szunnyadó energiákat, életerőnket. Segítségével elérhetjük azt a meditációs állapotot, melyben az ember megtalálhatja valódi lényét.

A Pozitív Énkép alapjai: 2-3. Önelfogadás -> Önbecsülés

noreply@blogger.com (Melinda) — Sat, 07 Nov 2009 14:35:00 +0000

Mi is az önbecsülés? Mit jelent ez a szó, hogy önbecsülés?

ÖNBECSÜLÉS = önmagunk megbecsülése, értékelése, egész személyiségünk értékességének tudata

Önbecsülésünkhöz az önelfogadáson keresztül juthatunk el. Önbecsülésünk megmutatja, hogy mennyire fogadjuk el, mennyire és hogyan szeretjük önmagunkat, mint egyedülálló, csodálatos és értékes lényt!

Amennyiben egészséges az önbecsülésem, akkor általa megélem azt a tényt, hogy az az ember, aki én vagyok, az jó, helyen van a többi ember között és szeretetre, megbecsülésre méltó!

Kitől és mitől függ az önbizalom, önbecsülés?

Az önbizalom velünk születik. Hogy ezt belássuk, nem kell mást tennünk, csak megfigyelni egy kisbabát! Bámulatos az az életerő, természetesség és spontaneitás, ami benne van. De ahogy cseperedik e csodálatos gyermek, úgy kezd megváltozni, elkopni e gyönyörű természetesség.

Miért történik ez?

Bizony a környezete, elkezd köré korlátokat építeni: "Nem szabad! Csúnya! Fújj! Dádá! Piszkos!..."

Vajon miért történik eme korlátok kiépítése?

A mai társadalom nem szereti, ha valaki kitűnik, valamilyen módon zavaróvá válik, ezért az ezekben a csöppségekben lévő természetességet, módszeresen elkezdi leépíteni. Ez bizony a szülők és a közvetlen környezet felelőssége!
Azonban a gyermekkor egyszer véget ér, és akkor már ez a felelősség nem a szülőké és a társadalomé, hanem miénk, tőlünk függ az önbizalmunk, önbecsülésünk!

Miért olyan nagyon fontos az önbecsülés?

Akinek egészséges és erős az önbecsülése, annak van önbizalma, hisz önmagában, ezáltal képes arra, hogy magabiztosan cselekedjen és éljen! Önbecsülésének köszönhetően képes megőrizni és megvédeni a határait - hisz tisztában van az értékeivel - megbecsüli önmagát és így képes arra, hogy másokkal is megbecsültesse magát.

Nagyon fontos, hogy elsősorban ne másoktól várd a megbecsülést és a pozitív visszajelzéseket!

Addig, amíg Te nem tudod értékelni magadban mindazt, ami jó, értékes, és amire büszke lehetsz, addig más sem tudja ezt megtenni. Hiába veszik észre, egyszerűen Te magad, nem fogod megengedni azt, hogy értékeljenek.

Mondok rá egy példát:

Van egy kedves és szép hölgy, akit megdicsér a párja. De mivel a hölgy nem tudja tisztelni és szeretni magát, és önértékelési gondjai miatt, nem tudja elhinni, amit mond neki a párja, ezért elutasítja a dicsérő szavakat és azt válaszolja, hogy: „ugyan már, hiszen én…”

Ez a jelenetet többször is eljátszódik és egy idő után a férfi már nem próbál meg kedves lenni, hisz az elutasító reakcióval megbánthatják az érzéseit, vagy egyszerűen csak belefárad az állandó bizonygatásba.
Mindeközben a lány epekedik a férfi dicsérő, elismerő szavaira, de képtelen befogadni azt!

Ezen a helyzeten csak a lány tud változtatni azzal, hogy elkezdi megismerni önmagát, az értékeit és tudatosan elkezdi építeni pozitív irányba az énképét!

Tehát először neked kell meglátnod magadban mindazt, ami jó, szép és egyedi benned, amire büszke lehetsz!

Aki képes meglátni önmagában az értéket és meg is tudja becsülni, az megteremti önmagának a környezete megbecsülését és pozitív visszajelzéseit is.

Az önelfogadásodnak köszönhetően tudatában leszel erősségeidnek és gyengeségeidnek is. Tudni fogod, hogy milyen értékekkel rendelkezel és ezeknek köszönhetően, milyenek a rád váró lehetőségek. A gyengeségeidet többé már nem akadályoznak Téged, hanem inkább erőt adnak és inspirálni fognak.

Hogyan lehet növelni az önbecsülést?

Folyamatos tanulással, önfejlesztéssel és gyakorlással építhető az önbecsülés.

Dr. Nathaneil Branden pszichológus szerint, hat gyakorlat nélkülözhetetlenen az egészséges önbecsüléshez:

- tudatosan élni,

- önmagunkat elfogadni,

- önmagunkért felelősséget vállalni,

- magabiztosnak lenni,

- céltudatosan élni,

- tisztességesen élni

"Az önbecsülés fejlesztése fontos, mert segít jobb emberré válnunk és pozitív kapcsolatokat teremtenünk másokkal, segít elérni céljainkat és jóban lenni önmagunkkal."

Felsorolok néhány állítást. Olvasd el őket és jelöld meg azokat, amik igazak rád. Próbáld meg kiértékelni és tanulni belőle. Ezek a mondatok segíthetnek abban, hogy elindulj!

1. Időnként szeretnék más ember lenni.

2. Nehéz számomra beszélgetést kezdeményezni.

3. Sok dolgot megváltoztatnék magamban, ha lehetne.

4. Könnyen hozok döntéseket.

5. A barátaim jól érzik magukat, amikor velem vannak.

6. Könnyen bosszús leszek otthon.

7. Nehezen szokok hozzá az új dolgokhoz.

8. Népszerű vagyok a társaim közt.

9. Tudom, hogy mit akarok.

10. A családom általában figyelembe veszi, hogy én mit szeretnék.

11. Könnyen engedek.

12. A dolgok zavarosak az életemben.

13. Jól átlátom az életemet.

14. Rossz véleménnyel vagyok magamról.

15. Nincs olyan jó megjelenésem, mint az emberek nagy részének.

16. A családom megért.

17. Általában nem aggasztanak a dolgok.

18. Gyakran el szoktam késni.

19. Ha valamit mondani szeretnék, többnyire el is mondom.

20. Néha megunom azt, amit csinálok.
21. Szeretem magam.

Hétfőnkénit rezgésszint emelés

noreply@blogger.com (Melinda) — Mon, 02 Nov 2009 15:30:00 +0000

A tánc érzelmeket fejez ki, csak nem szavakkal, hanem mozdulatokkal. A tánccal mindent el lehet mondani, sokszor olyan dolgokat is, amiket szavakkal képtelenek vagyunk!

Szerintem az egyik legcsodálatosabb dolog a világon! Én imádom! :)

Amikor az ember táncol, felszabadul a lelke, olyan dolgokat él át, amit máskor nem! Olyannyira intenzívek ilyenkor az érzelmek, hogy azt nem is lehetne másképp elmondani, csak is a test nyelvén!

A mai rezgésszint emelésünkhöz három videót hoztam, ami bemutatja nekünk, mily csodálatos is a Tánc!

És ez a tánc nem más, mint a TANGÓ! Aki egyszer is táncolt már Tangót, az egész életére szerelmes lesz belé :)

"Öröm, bánat, érzékenység, érzékiség, vágy, gyűlölet, figyelem, közömbösség, szerelem és szenvedély, boldogság és szomorúság… A tangó egyszerű és bonyolult, tiszta és koszos, romlatlan és fülledt, gyengéd és durva. A tangóban az élet minden mozzanata benne van. A tangóval minden elmesélhető, amit férfi és nő egymás iránt érezhet." Szendrei Veronika

Az első videón Budai Lászlót és Fülöp Nórát láthatjuk:

Fülöp Nóra és Budai László

Budai László honlapja: http://www.budaitango.hu/

A második és harmadik videón a "Vezet a ritmus" című film két részletét láthatjuk, melyben Antonio Banderas a főszereplő:

Vezet a ritmus: Tangó

Vezet a ritmus: Tangó2

"A nagy táncosok nem a technikájuk, hanem a szenvedélyük miatt válnak naggyá."

(Martha Graham)

"Az emberi természeten kívül egyetlen más élőlény sincs birtokában a testet hangokra mozgató érzés parancsának. Ezt a a ringató parancsot ritmusnak nevezzük, s azt a parancsot, mely a magas és mély hangok összefonódását kormányozza: harmóniának. Ezek együtt pedig a táncot teremtik meg." (Platon)

"A tánc olyan vers, amelynek a mozdulatok a szavai."

A Pozitív Énkép alapjai: 1. Önismeret

noreply@blogger.com (Melinda) — Tue, 20 Oct 2009 13:24:00 +0000

Önismeret.

Úgy gondolom, hogy túlzások nélkül állíthatom, hogy ez mindennek az alapja!

Először definiáljuk, hogy mit is jelent az önismeret:

Önismereten azt értjük, hogy az embernek áttekintése van saját személyisége összetevőiről, határairól és lehetőségeiről, ismeri viselkedésének a mozgatórúgóit, tudja, hogy mi van a hátterében, motívumrendszerében, helyesen ítéli meg az emberi kapcsolatokban játszott szerepét, hatását.

Az önismeret alapkérdése: Ki vagyok én? Milyen vagyok én?

Az önmegismeréshez szükség van egy nagyfokú őszinteségre, hogy be tudjuk vallani magunknak azokat az igazságokat is, amelyek bevallása fájdalommal jár.

Az önismereti folyamatot jó esetben önelfogadás követi, ezért fontos, hogy mindig legyen egy megfelelő szakember, akihez tudunk fordulni, ha probléma merül fel!

„Gnothi szeauton: Ismerd meg önmagadat!”

Olvashatjuk a híres, görög delphoi jósda bejárata felett. Sok ember elzarándokolt ide, hogy megtudja, mit szánt neki az ég.

A bölcs delphoi jós azt felelte a kérdésekre: „Ismerd meg önmagadat és tudni fogod a sorsodat, mert a sorsod Te vagy. Nem külső erők uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed, személyiséged alakítja, formálja jövődet. Változtass magadon és változni fog a sorsod is! Fogadd el magadat, és el tudod majd fogadni sorsodat is.”

Azáltal, hogy elindulunk az önismeret útján, bizony sok esetben átmenetileg nehezítünk az életünkön, hisz számtalan olyan dolog kerülhet a felszínre lelkünk mélyéről, amivel nem akartunk, nem mertünk vagy nem tudtunk szembenézni.

A jó hír, hogy ezen túl lehet esni, fel lehet dolgozni – újra és újra – és utána sokkal könnyebb lesz az életünk!

Mint ahogy szoktam mondani, „Önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmetesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás és a legcsodálatosabb élmény!”

Mi mindennel kell tisztába lennem ahhoz, hogy elmondhassam: ismerem önmagamat?

1. Első és talán a legfontosabb, hogy tudom, hogy hová születtem, értem és elfogadom a családomat és a benne elfoglalt helyemet. Tudom, hogy milyen a szüleimmel való kapcsolatom és látom, hogy milyen mintákat mutatnak és azok milyen hatással vannak az életemre. Tudom hogy mit örököltem mind genetikailag, mind energetikailag.

2. Tudom, hogy kik és hogyan hatottak rám az eddigi életem során. Látom a cselekedeteim következményét.

3. Tudom, hogy milyen nehézségeket éltem át eddigi életem során és abból, hogy jöttem ki, milyen módszerrel/módszerekkel, kinek/kiknek a segítségével.

4. Ismerem az erősségeimet és a gyengeségeimet. Tudom, hogy mi az amire építhetek és mi az amire nem.

5. Tisztába vagyok vele, hogy mi a fontos Nekem, ismerem a vágyaimat és céljaimat és tudom, hogy mit vagyok hajlandó megtenni értük és mit nem.

6. Tudom, hogy mire vagyok képes és mire nem?

7. Mennyire fontos, hogy mit mondanak, hogyan mondják, és ki mondja? Stb.

Forrás: Női önmegvalósítás

Fontos, hogy a fenti kérdésekre tudjam a választ, hiszen akkor mi alapján tudnék dönteni arról, hogy mi a jó nekem? Mikor merre menjek? Milyen áldozatokat vagyok hajlandó hozni valamiért vagy valakiért?

Az eddig olvasottakból tehát láthatjuk, hogy milyen nagyon fontos az életünkben az Önismeret!

Hogyan ismerhetem meg Önmagamat, milyen úton, milyen módszerekkel?

Jobb, ha az elején tisztázzuk:

Rengeteg ilyen módszer van és mindegyik jó! De nem biztos, hogy Neked is mindegyik jó!

És itt jön az első számú feladat: meg kell keresned, hogy melyik tud segíteni Neked!

Neked, nem pedig a szomszédnak!!!

Szóval el kell kezdened kutakodnod.

(Szinte biztos, hogy nem lesz elég egyetlen módszer, még ha az elején olyan tökéletesnek is tűnik! De ez nem baj! Tapasztalatom szerint, gyönyörűen lehet építkezni.)

Ahogy informálódsz a technikákról, egyre inkább érezni fogod, melyik az, ami jelen pillanatban a legközelebb áll hozzád.

Jó tanács: Amint megtaláltad rögtön vágj bele egy tapasztalt segítővel/terapeutával, ne halogasd, hisz a Te életedről a Te boldogságodról van szó!

Amikor pedig eljön az az idő, hogy úgy érzed, már nem haladsz, nem fejlődsz azzal a módszerrel, akkor keress egy újat, ami tovább segít utadon! Egyszerre csak egy, maximum két módszert alkalmazz, mert teljesen össze fogsz zavarodni, és bizony akár árthatsz is magadnak!

Felsorolok pár lehetőséget, amit jónak találok. Ezekről a módszerekről a későbbiekben részletesen fogok írni.

Tehát a lista:

- Bach-virágterápia

- Aura soma

- Kineziológia

- Pszichodráma

- Numerológia

- Pszichológus segítségének igénybe vétele

- Hellinger-féle családállítás

- Álomfejtés

- Tánc (pl. hastánc, körtánc...)

- Asztrológia

Hétfőnkénit rezgésszint emelés

noreply@blogger.com (Melinda) — Mon, 19 Oct 2009 11:36:00 +0000

Szeretem a Vonzás Törvényét! Annyi csodálatos dolgot lehet vele megvalósítani és olyan sok pozitív értékre hívja fel a figyelmet!

Ami számomra nagyon tetszik benne, az az, hogy megmutatja az embereknek az élet napos oldalát!

Gondolom nem meglepő, hogy a mai videót ennek fényében választottam :) Remélem Neked is tetszeni fog!

Vidám és szép hetet kívánok Neked!

A pozitív énkép alapjai!

noreply@blogger.com (Melinda) — Wed, 14 Oct 2009 12:34:00 +0000

Mikor elindítottam ezt az oldalt, azzal a céllal tettem, hogy megosszam az emberekkel mindazt, amit eddigi életem során hasznosítottam.

A fő téma, ami az oldal címe is a Pozitív Énkép kialakítása!

Ahogy visszaolvasgattam az írásaimat, úgy éreztem, hogy szükség van egy olyan bejegyzésre/bejegyzésekre, ami velősen megfogalmazza a Pozitív Énkép alapjait.

Töprengéseim során az alábbi végeredményre jutottam:

Tudjuk és érezzük, hogy a boldogságunk, sikerünk és kiegyensúlyozottságunk alapja a saját magunkról kialakított Pozitív Énkép.

Először definiáljuk, hogy mi is az az Énkép:

Az önmagamról kialakított énkép több részből áll össze; ide tartozik az, hogy milyennek látom magam, mit gondolok önmagamról, a képességeimről, készségeimről, milyenek az elvárásaim magammal a szűkebb- tágabb környezetemmel szemben.

Röviden: Az énkép, az ember elképzelése saját magáról.

Mi kell ahhoz, és hogy jutok el oda, hogy pozitív legyen az énképem?

Véleményem szerint - gyakorlat is azt mutatja - 5 olyan dologra van szükségünk, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy pozitív legyen az énképünk:

1. Önmagam megismerése: Önismeret
2. Önmagam elfogadása: Önelfogadás

3. Önmagam megbecsülése: Önbecsülés

4. Önmagamba vetett bizalom: Önbizalom

5. Önmagam és képességeim fejlesztése: Önfejlesztés

6. Az életem tudatos irányítása: Önmenedzselés

Önismeret:

Tudom, hogy ki vagyok. Ismerem az erősségeimet és gyengeségeimet. Tudom, hogy mik/kik voltak/vannak rám hatással. El tudom fogadni azt, aki, és ami vagyok.

Önelfogadás:

Az önismeret hatására elfogadom magam, felfedezem egyéniségemet, képességeimet. A harmóniával és erővel tölt el.

Önbecsülés:

Az önismeretnek és önelfogadásnak köszönhetően rátalálok erősségeimre, értékeimre. Ahogy végig veszem az életem és a benne történt eseményeket felfedezem az összefüggéseket a cselekedeteim és a kialakult helyzetek között. Látom honnan indultam és hová jutottam, mindezt a fejlődéseimen és kudarcaimon keresztül. Ezeknek a tudatosításának köszönhetően elkezdem TISZTELNI magam és ezáltal erősödik az önbecsülésem!

Önbizalom:

Önelfogadásomnak és önbecsülésemnek köszönhetően egyre jobban hiszek magamban és képességeimben. Ezáltal megtapasztalom, hogy elérhetek, megvalósíthatok mindent, amit csak akarok, amiben csak hinni tudok, hinni akarok.

Önfejlesztés:

Mivel már tudom, hogy megérdemlek mindent, amit szeretnék, ezért rájövök arra, hogy szükségem van az önfejlesztésre, önképzésre, hogy a birtokomba legyen minden információ a helyes, szívből jövő döntésekhez, cselekedetekhez.

Önmenedzselés:

A életem tudatos irányítása, a környezetemmel való megfelelő kommunikálás. Az önmenedzselésre egész életem során szükségem van, hisz végig tudnom kell az értékeimet képviselni, a határaimat, az új énképemet megvédeni. Elő kell tudnom teremteni azt az időt, pénzt, különböző erőforrásokat, embereket, amik ahhoz szükségesek, hogy fejlődjek és az álmaim valóra váljanak. Mindezt úgy, hogy megtartsam testi-lelki egyensúlyomat.

Ezt az öt tulajdonságot hozzá tudjuk rendelni az emberi szervezetben lévő öt csakrához (az adott csakrát a színek is jelzik):
- az önismeretet a gyökércsakrához
- az önbecsülés és az önelfogadás a keresztcsonti csakrához
- az önbizalom a napfonatcsakrához
- az önfejlesztés a szívcsakrához
- az önmenedzselés pedig a torokcsakrához

A csakrákról bővebben itt található információ: Melinda Világa

Természetesen ezek a területek szorosan összefüggnek és nem lehet éles határokat húzni.

A következő bejegyzésekben ezeket a területeket fogom körüljárni, és megosztani Veletek a gondolataimat.

Tarts velem, megéri! :)

AKARD!

noreply@blogger.com (Melinda) — Tue, 13 Oct 2009 14:37:00 +0000

Akard! Az, hogy „Szeretném” nagyon kevés!

Mi is van e két szó mögött? Hova vezet e két szó használata?

Én azt akarom…

Én azt szeretném…

Ízlelgesd ezt a két mondatot!

Figyeld meg, hogy mit érzel, miközben olvasod, hangosan kimondod őket!

Érzed a különbséget?

Nagymértékben e két szó használatától függ az életünk milyensége, hogy mennyire tudjuk megvalósítani mindazt, amire vágyunk, amit igazán akarunk!

Nézzük meg, hogy miért!

Az a szó hogy „szeretném” az egy vágyakozás, egy álomkép kifejezése.

Ebben a szóban benne van az is, hogy;

„nem baj, ha nem sikerül, végül is nem is olyan fontos, sőt talán jobb is hogy nem valósult meg”

Tehát eleve lemondasz róla!

/Lehet, hogy most ezzel nem értesz egyet, de ez nem baj! Nem az a fontos, hogy egyet érts velem! Sokkal fontosabb, hogy mindig add meg magadnak az esélyt az új dolgok megismerésére!/

Viszont az „akarom” az egy erőteljes kinyilatkozás, ami mögött érződik, hogy tetterő van, és egy terv, vagy kialakulófélben lévő terv! Az „akarom”-ban ott van, hogy megteszek mindent, hogy sikerüljön!

A „szeretném”-et azok használják, akik nem mernek, félnek, az „akarom”-ot pedig azok, akik erősek , mert ugyebár bátorság, felelősség és önismeret kell ahhoz, hogy tudjam mit is akarok igazán, és hajlandó legyek tenni is érte! Ergo azok, akik nem vállalják fel önmagukat, a vágyaikat az érzéseiket és az önismeretet, egyszerűen elbújnak a „szeretném” mögé!

Persze azért van ám itt egy erős társadalmi elvárás is, főként a Nők felé!

Ugye Te is hallottad már ezerszer azt, hogy „Ez nem nőies!”

Sok ilyen és ehhez hasonló mintákat kell felszámolnunk annak érdekében, hogy kiegyensúlyozottak és boldogok legyünk, és ezt csak egy módon tudjuk elérni;

Hát persze, hogy az Önismeret révén! :)

Te mit akarsz az Életedtől?

Én már tudom, hogy mit akarok!

Gyakorlat: Szeretet

noreply@blogger.com (Melinda) — Tue, 06 Oct 2009 12:19:00 +0000

Sok olyan nőt ismerek, akik mindig azon munkálkodnak, hogy szeressenek másokat (pl. a férjüket, párjukat, gyermekeiket, szüleiket, kollégáikat… stb.)

Sokáig én is abban a tévhitben éltem, hogy az a legfontosabb, hogy másokat szeressek és akkor majd én is megkapom azt, amire vágyom. (Legyünk őszinték, majdnem mindig azért szeretünk és adunk, hogy mi is kapjunk!) Tény és való, hogy, kaptam vissza, csak hát nem azt és nem úgy és nem annyit!

Igyekeztem mindenkit szeretni amennyire csak tudtam, mégsem kaptam meg azt, amire vágytam. /Azért persze az is benne volt az egészben, hogy imádtam ám szeretni, meglepni másokat, adni mindazt, amire úgy gondoltam, hogy szükségük van./ De csak nem akart úgy működni a dolog, ahogy a Nagy Könyvben meg van írva.

Persze megoldásként nem azt választottam, hogy abbahagytam a szeretet adását. Nem, hanem vagy elkezdtem követelni azt, ami jár nekem, vagy különböző manipulatív játékokba kezdtem! Természetes, hogy ez sem vezetett megoldásra, sőt, volt ám nagy pofára esés! :)

Azért egy idő után (nem is olyan rövid idő után :D ) rájöttem, hogy ez bizony nem a megfelelő út és módszer!

Nekem majd 30 év kellett, hogy benőjön a fejem lágya /de azért csak benőtt!/ :).

Rájöttem egy nagyon fontos igazságra, amire persze már nagyon sokan rájöttek, de valahogy az ember mindig a saját kárán tanul :)

„Amíg nem szeretem magamat, nem várhatom másoktól, hogy szeressenek, sőt ha akarnának, se tudnának szeretni, mert én magam nem engedem meg!”

Ahhoz, hogy önmagamat igazán tudjam szeretni arra is szükség van, hogy megtanuljam Tisztelni magam!

Erről írtam már egy cikket, úgyhogy ebbe most nem mennék bele jobban.
Itt tudod elérni: http://melindavilaga.hu/HTML/szeretet.html

Önmagunkat szeretni elég önző dolognak tűnik. Ugyanakkor magunkat, másoknak/másokért feláldozni nem a legjobb tettnek bizonyul, főleg utólag.
Nézzünk rá egy példát: Környezetünkben sok olyan családot láthatunk, akik nagyon eladósodtak, minden pénzüket abba ölték, hogy olyan házuk legyen, amiben a gyerekeik családjainak is bőven jut majd hely. Ezek a házak bizony ma mind üresen tátonganak. Jobb esetben a szülők ketten élnek benne, rosszabb esetben csak az egyik szülő él ott, teljesen egyedül.

Sokan ezek közül az emberek közül, ha újra kezdhetnék, bizony azt választanák, hogy inkább élnék az életüket és nem fektetnének ennyi energiát/pénzt abba, ami most ott áll üresen és kihasználatlanul. De nem kezdhetik újra!

Tehát jól gondoljuk meg, hogy mit adunk és mit várunk érte! Adhatunk önzetlenül is és úgy is, hogy cserébe szeretnénk kapni valamit, de akkor azt merjük őszintén vállalni! Rengeteg energiát, fájdalmat és csalódottságot fogunk megspórolni így, arról nem is beszélve, hogy sokkal könnyebben fogjuk megkapni azt, amire vágyunk!

Eleinte nem könnyű önmagunkat feltétel nélkül szeretni, de türelemmel és sok gyakorlással, mindenki eljuthat ebbe az igazán boldog állapotba!

Hogy is kezdj hozzá?

Gondolj arra/idézd fel magadban, mit érzel akkor amikor valakit szeretsz.

Mit szoktál tenni, mondani? Ugye kimutatod és mondod is?

Szeretlek! És mosolyogsz, ragyogsz.

Idézd fel, hogy milyen volt, amikor legutóbb kimondtad a szerelmednek, gyermekednek, szüleidnek, hogy „Szeretlek!”, milyen volt a hanglejtésed, hogyan, milyen tempóban, és belső érzések között engedted útjára?

Ezt kell érezned önmagaddal kapcsolatban is!

Keress bármit, ami miatt szeretheted magad! Hidd el menni fog! De ha még is elbizonytalanodnál egy kicsit, akkor adok most Neked egy pár ötletet:

- Te egy különleges és rendkívüli nő/férfi vagy!
- Olyan ember/nő/férfi, mint te, nincs még egy a Földön, utánozhatatlan és megismételhetetlen vagy!
- Amikor rámosolyogsz valakire, akkor annyi pozitív energiát közvetítesz felé, hogy képes vagy segíteni a gyógyulásában!

Mikor kimész az utcára, mosolyogj minden szembejövőre. Biztos, hogy vissza fognak mosolyogni rád, hisz gyönyörű a mosolyod!
De tudod mit? Előbb menj a tükör elé, és mosolyogj saját magadra!

Ugye, hogy milyen szép vagy?

Igazság szerint nekünk embereknek nincs is más választásunk, minthogy szeressük magunkat. Kötelességünk szeretnünk önmagunkat, és aki ezzel nem ért egyet és nem teszi ezt, az saját magának árt vele!

Mit tanítanak a gyerekeknek?

Azt, hogy szeress másokat! hmm… vajon mennyire helyes út ez? Azt hiszem, nem kell mást tenni, csak körül kell nézni a világban és máris megkapjuk erre a kérdésre a választ!

Én azt mondom, hogy sokkal többet teszünk a gyermekeinkért, ha azt tanítjuk nekik, hogy „Szeresd önmagad, és sose árts másoknak”! A többi pedig úgy is jön magától, hisz ha szeretem magam, akkor szeretem a körülöttem lévő világot és minden élőt és élettelent, ami benne van!

Nézzünk egy jól hasznosítható gyakorlatot a végére:

Állj a tükör elé, és kezdésnek mosolyogj magadra. Úgy, hogy a fogad is kivillanjon.
Ne vicsoríts, csak mosolyogj! Örülj, hogy mosolyogva szebb vagy :)

Aztán egyszer csak mondd ki: Szeretlek ….. (keresztneved, beceneved).
Lehet, hogy könnyebb lesz így: Szeretem magamat.

A gyakorlatot korlátlan számban és korlátlan ismétléssel, de leginkább "unásig" kell folytatni. :) Naponta legalább kétszer szánj rá pár percet, pl. reggeli és esti mosakodásnál. Ne azt nézd, hogy hány ráncod keletkezett tegnap óta, hanem helyette gyönyörködj a mosolyodban. Tudod, mint amikor úgy mosolyogsz, amikor igazán előnyös fényképet szeretnél készíttetni magadról!

Ha már igazán rutinos vagy, akkor kihasználhatod azt a rengeteg tükröződő felületet az utcán, amit a kirakatok és járművek biztosítanak Neked!

Szóval mosolyogj magadra bárhol, bármikor és persze szeretetheted is magad bárhol, bármikor.
Csak mondd, gondold, érezd!

Hétfőnkénti rezgésszint emelés :)

noreply@blogger.com (Melinda) — Mon, 28 Sep 2009 07:35:00 +0000

A házi kedvencek rengeteget tudnak segíteni abban, hogy igazán jól érezzük magunkat.

Csodálatos lények Ők, hiszen mindig örömöt és szeretetet lopnak a szívünkbe!

Amikor szeretetet érzel a kedvenced iránt, az a szeretet csodálatos állapota, ami jóságot hoz azt életedbe. Hatalmas ajándék ez.! Erre James Arthur Ray is felhívja a figyelmünket a Titok című könyvben és filmben!

Sok szeretettel ajánlom a figyelmedbe az alábbi - felettébb vidám -, cicákról szóló videót! Őszintén megvallom, bizony nekem potyogtak a könnyeim a nevetéstől :D

Nevetésben és szeretetben gazdag vidám hetet kívánok!

Félelem --> agresszió

noreply@blogger.com (Melinda) — Wed, 23 Sep 2009 09:51:00 +0000

Azt lehet tapasztalni a mai világban, hogy szinte senki nem akarja, hogy dolga legyen az agresszióval. Hihetetlenül dühít és zavar minket, igyekszünk a lehető legjobban elkerülni, az összes formáját, ennek ellenére folyamatosan szembetalálkozunk vele.

Háború, terrorizmus, erőszak, elnyomás, pusztítás...

Miért vagyunk agresszívak? Miért ez a nagyfokú támadás?

Minden támadás mögött valamilyen félelem húzódik meg, a félelmek mögött önbizalomhiány található, az önbizalomhiány mögött pedig sebek, sebek melyeket életünk során szereztünk.
Vajon miért is kapjuk ezeket a sebeket? Mire akarják felhívni a figyelmet, mind társadalmi, mind egyéni szinten?

A fenti kérdésekre válaszokat - melyek segíthetnek ezen az ingoványos területen eligazodni - úgy kaphatunk, ha elkezdünk megismerkedni az agresszió archetipikus⁽¹⁾ jellegével.

A mai világnézet szerint az agresszió csak gonosz és rossz lehet és még az írmagját is ki kéne irtani a világból. Annak ellenére, hogy szeretnénk "tőle" megszabadulni folyamatosan azt kell tapasztaljuk, hogy a mindennapi életünk szerves része:
- Katonai beavatkozásokkal „oldanak meg” nemzetközi konfliktusokat.
- Minden országban kisebb harcok és összecsapások folynak, többek közt: gazdasági, piaci harcok, számtalan bírósági ügy, családon belüli veszekedések, ami sok esetben mindennapos erőszakba csap át.
- Egyéni szinten is azt látjuk, hogy minden emberi testben folyamatos harc dúl, mégpedig az immunrendszer és a megszámlálhatatlan kórokozó között.
Ha a fentieket nézzük, nem nagyon találunk ennél fontosabb témát, ami ilyen nagymértékben jelen van a mindennapi életünkben, és ami ekkora gondot okoz. Az elfojtás és a belőle szivárgó méreg ellen egyetlen szer létezik: saját agressziónk őszinte felderítése és tudatosítása.
Sajnos, egyelőre hallani sem akarunk róla, nem akarjuk, hogy közünk legyen hozzá, minden eszközzel hárítjuk, de így semmi esélyünk arra, hogy dűlőre jussunk vele vagy megszabaduljunk tőle.

Az agresszió őselvével szemben tanúsított csekély tisztelet, és a vonakodás attól, hogy megadjuk neki az őt megillető helyet, a Marsi erőket folyton sötét, mellék utakra kényszeríti és így az összes megváltatlan formájában előbukkan, (háború, szervezett bűnözés, bandaharcok, minden mocskos üzlet…) és ezek mind figyelmeztetnek bennünket, hogy mennyire hiányzik az életünkből az agresszió pozitív megnyilvánulása.

Minél kevésbé tiszteljük az őselvek valamelyikét, annál erőszakosabban fogja érvényesíteni a tanításait úgy, hogy kikényszeríti belőlünk a neki járó tiszteletet!

Az agresszió a latin 'aggredi' szóból származik, melynek jelentése: nekifogni, hozzálátni, megfogni, megragadni. Láthatjuk, hogy a szó eredetileg semleges tartalommal bírt. A mai modern nyelvhasználatban viszont az agresszió szó csak negatív jelentésekkel rendelkezik. Itt az ideje, hogy ezt az egyoldalúságot feloldjuk.
Az egyensúly megteremtéséhez szükségünk van arra, hogy a Marsnak az életet támogató, előmozdító oldalát is megismerjük.

A kezdet az mindig szép dolog, de ahhoz hogy el tudjon indulni, szükség van az agresszió energiájára.
Gondoljunk csak a tudomány „Nagy Bumm/Ősrobbanás” elméletére vagy a vallás teremtéstörténetére, ahol az első hangokból, szavakból, dallamból lett a beszéd. A legelső felcsendülő hang agresszív erővel törte meg a némaságot, de ettől még nem gonosz, sőt valami nagyszerű teremtője!
Vagy ha megnézzük a természetet: a tavasz agresszív energiájából indul útjára újra az élet. Duzzadnak a rügyek, hegyes csírák milliói törik át a Földanya testét, de mégis mindenki örül és ünnepli az év ezen évszakát.

Tetszik vagy sem, a Mars és erőteljes energiája minden kezdetnél jelen van. És minél akadálytalanabbul működhet, annál könnyebb a helyzet.

A Mars Princípiuma⁽²⁾ olyan minőségekben mutatkozik meg, mint gyors, hegyes, éles, következetes és bátor, forró, energikus, haladás, melyeket pozitívan és negatívan egyaránt használhatunk.
Egy éles késsel ölhetünk és kenyeret is szelhetünk, bátorsággal életet menthetünk, de feleslegesen kockáztathatunk is.

Az agresszió, mint erő egész életünkben elkísér és a mi kezünkben van a választás, hogy melyik síkját éljük meg, a megoldatlan pusztítót vagy a fejlettebb építőt.

Egy kapcsolatban is végig jelen van az agresszió, mint Marsikus erő. Ennek a csodálatos erőnek köszönhetjük azt, hogy elevenné, élővé tudjuk tenni, folyamatosan tudunk fejlődni benne, közös lépéseket tudunk meghozunk, és új, ismeretlen területeket merünk felfedezni.

Tehát fontos, hogy megéljük a Mars princípium energiáit a pozitív aspektusait és a felszínre hozzunk mindent, amit elnyomtunk és a tudattalanba száműztünk. Hiszen ha szeretnénk életünk irányítójává válni, ha szeretnénk, hogy az életünkben minden gördülékenyen menjen, akkor szükségünk van arra, hogy bátrak és kezdeményezőek legyünk, hogy meg merjük élni saját erőinket és képesek legyünk a változtatásra nem csak fejben, de fizikálisan is, és bizony ezek mind a marsi energiákhoz tartoznak!

1/Archetípus (Carl Gustav Jung): az egész emberiség számára ugyanazzal vagy nagyon hasonló jelentéssel bíró, ősrégi szimbólumok, képek, melyek a kollektív tudattalan régiójában helyezkednek el./
2/Princípium: elv, alapelv, vezérelv, alapok, ősok/

Felhasznált irodalom: Rüdiger Dalhke: Az agresszió, mint esély

Hétfőnkénti rezgésszint emelés :)

noreply@blogger.com (Melinda) — Mon, 21 Sep 2009 07:52:00 +0000

Susan Boyle. Azt hiszem kevesen vannak ma, akik ne hallották volna a nevét és legfőképp a hangját!

Susan gyönyörű példája annak, hogyha merjük vállalni magunkat és követni az álmainkat, akkor bármi megtörténhet!

Három videót hoztam Tőle. Mindhárom az ITV televízió Britain Gots The Talent című műsorában készült.

Az első videó az elődöntős fellépése, ami meghozta számára a hírnevet:

Susan Boyle: I dreamed a dream

A második videón a Macskák musical-ből az Éjfél című számot énekli:

Susan Boyle: Éjfél

A harmadik videón pedig a "Wild Horses" című dalt láthatod, hallhatod.

Susan Boyle: Wild Horses

Csodálatos hangja van Susan-nak, hallgassuk hát és engedjük meg magunknak, hogy feltöltsön minket!